3、专家建议

其实床垫到底选软的好还是硬的好 ， 还是要根据不同情况做不同的选择 。 像如果你脊柱不怎么好的话 ， 尽量睡硬床垫 ， 这样你的脊柱能得到比较好的休息 。 如果说你更追求舒适度 ， 或者想更好地塑造身材的话 ， 那你最好就是选择软床垫了！除了一些自主的选择外 ， 还有一些情况大家还是被迫选择合适的为好！

比如像正在长身体的小孩子和青少年 ， 他们就需要尽量选择硬床垫来睡眠 ， 如果长期睡在软床垫上的话 ， 可能会对他们身体的成长造成影响 。 而长期坐在办公室的上班族 ， 就也需要尽量选择硬床垫 ， 这样晚上他们的脊柱就能得到比较不错的休息 。 但是对于压力比较大 ， 还要身体比较差的中老年人 ， 他们就更适合水软床垫了 ， 因为晚上身体更舒服一点 ， 也能让他们更加放松！