减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

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一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好.
现在韩国最流行的歌曲是什么1. 命运 (浪漫满屋)
2. 火花 (高耀太)
3. 七年的爱
4. 面具 (安七炫)
5. I Love X (李贞贤)
6. One Twe Three N Four (李孝利)
7. 这该死的爱
8. 从开始到现在
9. 三只小熊
10. 奔跑 (李贞贤)
11. 祈祷
12. 一个人 (蔡妍)
13. 雪之花
14. 说一声感谢 (刘承俊)
15. 不落的太阳 (张佑赫)
16. 手记 (rain)
17. 爱上鲨鱼的人鱼
18. 梦的点滴
19. 怎样 (李贞贤)
20. 来吧 (蔡妍)
21. Blue Blood (X-Japan)
22. Another World (柏原崇)
23. 陪在你身边
25. 发疯 (李贞贤)
26. 纯情 (高耀太)
27. 秘密
28. 希望你幸福
29. 不能分手的分手
30. 晓之车
31. 我痛苦的爱
32. 傻瓜的爱情
33. 不要爱她 (李孝利)
34. 不懂爱情
35. Anyclub (李孝利)
【现在最流行的减肥方法是什么】36. Forever (安在旭)
37. 一句话 (李俊基)
38. Boy Meets Girl (Trf)
39. 分手吧
41. All My Ture Love (SPEED)
43. walking proud (滨崎步)
45. moments
46. 因为是两个 (蔡妍)
47. 阁楼男女
48. 呼唤爱 (张娜拉)
49. 像傻瓜一样 (李孝利)
50. because of you
52. Reason
53. 废话 (李孝利)
54. 一个人的牙刷
57. 奇怪的谎言 (蔡妍)
58. 正.反.合 (东方神起)
59. Happiness (H.O.T)
60. do the motion
61. rising sun
62. find the way
63. my little princess
64. Sorry (李孝利)
67. Prologue (李孝利)
68. Dark Angel (李孝利)
69. Toc Toc Toc (李孝利)
70. 迷失的心 (张娜拉)
72. shadows of you
73. 轮廓 (李贞贤)
74. jewel song
76. Closer (李孝利)
77. fairyland
78. Freaky
79. 茫然地等待 (蔡妍)
80. 2 Faces (李孝利)
81. Shall We Dance (李孝利)
82. secret of my heart
83. Sweep Impact Tv Mix
84. Dear Boy (李孝利)
85. endless story
86. My Love (蔡妍)
88. I\'m Coming (Rain)
91. Sweep Impact (宝儿)
92. somebody to love93. we are the future
94. amazing kiss95. Discovery (宝儿)
96. Welcome To My Style
97. Ariari (李贞贤)
98. no way to say
99. girls on top
100. 明日香
101. four seasons
102. life is like a boat (rie fu)
105. Always Love (MAX)
106. Straight Up (李孝利)
107. show me your love
108. Get Ya (李孝利)
109. Only One (李孝利)
110. Never say goodbye
111. S scenario (张佑赫)
112. Bad Drive (宝儿)
114. So Real (宝儿)
115. sad tango
116. every heart
117. once in a lifetime (神话)
118. Lovin You (东方神起)

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