我的一对龙凤胎宝宝是在四月份开始喂辅食的 。因为我的两个宝宝是混合喂养，而且母乳吃的比较少，所以在四月份的时候我就选择给宝宝添加高铁米粉 。

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其实宝宝在4～6个月时，嘴唇肌肉和舌头运动能力就已经很好了，可以添加辅食了 。
1，添加辅食diyi口一定是高铁米粉，因为宝宝在出生六个月后，身体含铁量就不断减少 。而母乳和配方奶中的铁含量也不是很高 。缺铁会引起缺铁性贫血，还会引起神经系统的发育异常，所以补铁是很重要的 。
开始喂米粉，我是开始少量尝试 。一开始宝宝不是很适应勺子吃东西，因为一直都是吸奶吮吸动作，但是试了几次后宝宝就喜欢上吃米粉了 。
我添加米粉的量还是比较慢的，一开始都是小半碗吃，适应了一个月，在宝宝五月开始慢慢增加到一小碗，一直到宝宝六个月后，一天两次每次一碗，形成规律 。
2，在四个半月添加完米粉，我又给宝宝开始尝试蛋黄，四分之一蛋黄兑水，勺子喂，但是宝宝有些过敏反应，嘴巴一圈有些红，于是就暂停了 。一直到宝宝七个多月又开始尝试，就没有过敏反应了 。
3，也在四个多月，给宝宝开始吃水果 。一开始是吃苹果泥，少量用勺子刮，宝宝很喜欢吃，慢慢又加了香蕉，还有就是葡萄 。
4，蔬菜泥也差不多米粉添加以后加的 。像西兰花泥，大白菜泥等 。我每次添加都是少量，而且各几天再添加其他的，怕引起过敏反应，但是又不知道是哪种引起的 。
慢慢添加，到七个多月开始吃粥，八个多月，面条米饭都开始吃了，添加辅食一开始一定要循序渐进，不要添加太多种类哦 。
防止宝宝变小胖墩，如何科学添加辅食？这个问题要分两个部分来回答！

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首先对于喝奶粉的宝宝来说 。有一个大概的喂奶量，只要每天喝过的奶量没有超出很多就可以放心了

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宝宝从出生到六个月，你可以根据 。宝宝的体重不同，按照每公里，每天喂125~150ml左右的奶就可以了 。

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这个指导奶量是满足宝宝最基本的营养需求 。宝宝每天的需求可能都不同，所以有时高于这个水平有所有低于这个水平 。都是正常的
然后就是针对已经引入固体食物的宝宝 。这个阶段的宝宝首先需要摄入“聪明的脂肪”，简单来说就是健康的食物 。
现在很多人都挺排斥脂肪的，所以很多婴儿辅食中也有很多产品，会有无脂肪，无胆固醇 。这样的广告
其实孩子不仅需要从脂肪里面获40%~50%的热量，还需要摄入合适的不同种类的脂肪出母乳外，对宝宝最好的脂肪来自于海产品和蔬菜 。
排名前三的脂肪来源是母乳，海产品和亚麻油 。
然后就是对已经引入固体食物的宝宝饮食习惯要做到少吃多餐
孩子的胃和他们的拳头差不多大小，所以你只要每次把你要喂的食物和他的手比较，你会你就会知道他吃得饱不饱了 。
少吃多餐不仅是利于孩子的肠胃，也对它的生长发育有好处 。特别是晚餐不必给孩子吃的太饱 。
宝宝开始添加辅食肉类的顺序是什么呢？你好，婴儿辅助食品的添加首先要满足婴儿的营养需求 。据调查表明营养良好的乳母平均每天的泌乳量是700-800ML 。这个量只能满足0-6个月的婴儿的全面营养需求 。6个月以上的婴儿平均每天的需要1100ML左右的乳汁，所以适量补充食物是必要的 。另外，孕期乳母为婴儿储备的铁，4月龄时已用尽，此时婴儿将无法从母乳中获取铁元素，以食物补充铁势在必行 。

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