最佳水温：泡脚的水温不宜过热或过凉，通常最好维持在38℃-43℃ 。如果有条件的话，可以先将脚放入大约38℃的水中，然后加热水，逐渐变热至大约42℃，保持水温 。同时，足浴时，水一般要淹过踝部，且时常搓动 。
确认泡脚效果：泡好脚就是泡到脚的后背感觉有点潮，或者额头出汗了 。但要注意，千万不要出汗过多 。因为汗是心之液 。出太多汗会伤心的 。只要出微汗就可以了，说明经络已经上下贯通了 。

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