100克魔芋面的热量只有13卡路里，属于低能量食品，适合减肥食用 。
1把面条(50.0克)含有热量140大卡，属于高能量食品，不适合减肥食用 。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式 。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型 。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动 。
有哪些看起来热量不高，实际却热量很高的食物？这个问题可能对于正在减肥，或者有血脂血糖等问题的朋友会有些帮助，很多生活中我们常见的食物，以为热量并不高，实际上只是隐藏的比较深而已…下面盘点一些我能想到的一些隐藏的高热量食物：

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一、水果中的高热量水果：

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椰子，每克克热量为241大卡红枣，每百克热量为276大卡干桂圆，每百克热量为277大卡榴莲，每百克热量为150大卡菠萝蜜，每百克热量为105大卡

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这些水果相对于我们常见的苹果（53大卡）、梨（51大卡）、草莓（32大卡）等的热量而言，可是真真的高热量啊 。二、零食小吃类
1、蛋挞 。偏爱蛋挞的朋友们注意了，虽然蛋挞相对于其他甜品而言没有奶油、果酱等，但是其每百克热量为375大卡，相当于同等热量运动150分钟慢走、爬楼梯和自行车21分钟才能消耗 。
2、沙拉酱和千岛酱 。曾经自制过沙拉酱，怎么形容呢，半斤油加好几个蛋黄才打发好，之后做沙拉时就不用沙拉酱了，还用油醋汁了，相对好很多，每百克沙拉酱和千岛酱的热量分别为724大卡/475大卡 。
3、饼干 。很多饼干吃起来不甜也不油，可是市面上售卖的饼干热量大都在430～500大卡之间，是不是没有想到 。
4、薯片 。我曾经的最爱，不过现在戒了，因为我看见了薯片的营养成分表，每百克的热量大概在500～600大卡之间，也是高热量食物啊，比炸薯条的热量还要高，当然，炸薯条也不低，每百克在200～300大卡之间 。
5、酥饼 。但是带酥字的饼干或饼，热量都不低，因为想要获取酥的口感，那么油是必不可少的，像酥油烧饼、千层饼等等，都是高热量食物，每百克大概热量在400大卡左右 。
6、速溶咖啡 。现磨的黑咖啡热量很低，而加了植脂末、糖分等的速溶咖啡的热量不容小觑，不同品牌的热量有所不同，原味的速溶咖啡热量大概在280～480大卡之间 。
其他的一些油炸食品、糖果什么的就不说了，暂时能想到的只有这些了，上述提到的高热量食物可能有些朋友知道，有些朋友只知道几样，不管怎样，能有一样你没有想到，这个回答就有意义 。
谢谢阅读、希望对您有所帮助 。
粥教瘦：全球公认最容易发胖的食品有哪些呀？1.高糖食品，因为糖分参与人体代谢，然后促进脂肪分泌，因此容易变胖 。
2.高脂肪类的食物，人体的能量储存都是以脂肪的形式作为能量储存的，因此人体获得外来的脂肪量也会引起身体的肥胖 。
一般来说脂肪和糖分是给人体提供高能量的食物，其次还有烟酒，这两个会破坏身体的消化系统，你会发现年轻的男性身体还不发胖，但是结婚以后，尤其是三十多岁以后，身体就发福发胖，原因就是因为结婚被劝酒，婚后混日子总得陪酒，伤害了身体的消化系统和代谢系统，然后造成了身体代谢慢，代谢难，然后就发胖啦 。

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