【锻炼减脂，脸瘦了怎么办？】1食疗法

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多吃排除水肿的食物，比如冬瓜、玉米、黄瓜，还有一些新鲜的水果等 。另外还有薏米与赤小豆的结合，不仅可以排除体内湿气，排除水肿，还有美白的功效 。在食用方法上一定要注意不能与大米一起煮，这个薏米在与大米的互相作用下，就会失效了 。最好的方式是用薏米和赤小豆煮水喝，作为代茶饮，每天喝足八杯水，利尿也排毒 。

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2锻炼法
平时空闲时尽可能的张大嘴巴练习念拼音发音，重复二十遍，这样做可以使脸部的肌肉得到很好的锻炼 。
3洗脸法
每日洗脸是必须要做的，所以不要错过通过洗脸的方式来瘦脸 。具体的方法是在洗净脸以后，用冷热水交替的方式拍打脸部，这样可以使脸部的血液循环加快，达到瘦脸的目的 。
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