晚上睡前再喝杯柠檬水 ， 可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份 ， 早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉 。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水 ， 这样虽然可以帮助排除宿便 ， 但是柠檬水酸性轻强 ， 最好不要空腹饮用 。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片 。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素 ， 特别是维生素C ， 能够防止皮肤色素沉着 ， 有美白作用 。禁忌一：高血压不要早晨空腹喝 早晨起床人一般人体的血压都会偏高 ， 如果血压高的人马上就喝柠檬蜂蜜水会加速人的血压升高 ， 尤其对高血压患者不利； 禁忌二、不要直接空腹喝柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水含较多酸性物质 ， 如果空腹喝容易使体内酸性增加 ， 时间久了就会使人体胃酸增多 ， 增加罹患胃溃疡的危险； 禁忌三、不要直接喝冰的柠檬水或热的柠檬蜂蜜水 太凉的的蜂蜜水 ， 药性已完全的消失 ， 太热的水 ， 这个时候添加柠檬和蜂蜜 ， 会破坏里面的营养成分 ， 所以 ， 建议温水服用时最好的 。禁忌四、不要大口猛喝 饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收 ， 还可能导致恶心、呕吐等不适；希望帮到你 。

文章插图
蜂蜜柠檬水什么时候喝最好 ？1、晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃 ， 稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水 ， 有利便排毒的功效 。2、饭后喝蜂蜜柠檬水好 ， 蜂蜜柠檬水可促进胃酸分泌 ， 增强胃肠道的蠕动力 ， 促进食物的消化吸收 ， 可有效消除饱腹感 ， 消除餐后积食 。3、白天喝蜂蜜柠檬水好 ， 柠檬的维生素C含量很高 ， 维生素C具有抗氧化活性 ， 能减轻电脑辐射导致的过氧化反应 ， 减轻皮肤伤害 。4、蜂蜜含有胶原蛋白、维生素及氨基酸等多种营养成分 ， 柠檬含有丰富的维生素C ， 晚上喝蜂蜜柠檬水有美白、祛斑、滋润皮肤的效果 。
睡前喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处一、好处
1、辅助胃肠消化
柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁 ， 消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素 。蜂蜜可以增加小肠黏液 ， 同时也可以促进身体排出更多的毒素 。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因 。
2、可以防止肾结石
【蜂蜜柠檬水什么时候喝最有效 柠檬蜂蜜水应该什么时候喝最好？晚上可以喝吗？】柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐 ， 能组织肾结石的形成 ， 甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少 。
3、净化淋巴系统
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统 。与血液循环不同 ， 淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配 。如果人体缺水 ， 淋巴液含量会变少 ， 人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳 ， 促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状、情绪也会受到影响 。
二、坏处
晚上应喝少许蜂蜜 ， 如果喝过多的蜂蜜容易造成脂肪堆积 ， 而且临睡前喝水过多会导致夜晚起夜 ， 影响睡眠 。

扩展资料
不适宜和柠檬一起吃的食物
1、海味
柠檬中还有丰富的果酸 ， 而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质 。两者一相遇 ， 就像 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固 ， 同时遇到钙时会生成不易消化的物质 。特别有胃病的人尝试食用 ， 很容易会引起肠胃不适 。

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