不是 。脱脂牛奶是经过加工过滤去掉脂肪的牛奶 ， 低脂牛奶在经过加工后脂肪含量比全脂牛奶低了一半 ， 但钙质和B族维生素的含量却和全脂牛奶相当 。扩展资料脱脂牛奶中胆固醇的含量比全脂牛奶中的降低了70%以上 ， 因此脱脂牛奶更适合三高人群、老年人、减肥人士等饮用 。需要提醒的是 ， 控制体重最好的方法是“少吃多运动” ， 也就是通常说的“管住嘴 ， 迈开腿” 。另外 ， 全脂牛奶和脱脂牛奶没有好与坏之分 ， 根据自己的需要选择适合自己的牛奶才是最好的 。在长身体、需要补充营养的关键时候 ， 千万不能因为脂肪就完全舍弃全脂牛奶；而需要为健康、为好身材着想的时候 ， 也绝对不要让脂肪成为养护塑形的阻碍 。
【纯牛奶是所谓的脱脂牛奶吗？】
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