纤维普遍存在于人们日常饮食的水果和蔬菜里，是人体不可缺少的营养素之一 。现代人很多都纤维摄入不足，引发便秘长痘等，额外摄入一些纤维就可以帮助解决这类问题，帮助减肥等等 。
【安利的果蔬纤维素咀嚼片好难吃啊？】

文章插图
安利纽崔莱果蔬纤维素嚼片是一种补充纤维的营养食品，所以准确点说，是纤维有很好的保健作用，任何品牌，只要能够补充足够的纤维，都可以对健康有帮助，区别就在于不同品牌的纤维片里，纤维含量的区别，杂质的区别，其他有益营养素的区别，纤维提取源的区别等
至于副作用，记得吃后喝点水，目前没有发现摄入纤维有任何副作用

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