2，黄酒，30~40斤 。
糯米酿的黄酒，本身具有很多有利的营养物质，是一个很好的补气、补血、下奶的不二法宝 。
早上的粥，是用黄酒煮的；
早上的炒鸡蛋，先把姜炒黑了，放黄酒两碗下去，烧开，再打鸡蛋下去，做成黄酒鸡蛋汤；
我在两次的月子期间，都是喝的黄酒鸡汤，做法是：先把姜炒黑了，鸡块干煸一会，放黄酒下去烧开，小火再烧40多分钟，有大概6碗汤酒左右，就关火 。
早餐吃黄酒煮的粥，中餐、晚餐，各喝上两碗酒汤，吃米饭、鸡肉，这样子吃法，奶水特别多，不管宝宝怎么吃，发奶都很快，才刚吃完，不一会，就又涨奶了，然后要不停地把多余的奶水，用吸奶器给吸出来 。
也许，有人问，黄酒也是酒，有酒精，会不会对宝宝不好？
这个担心，是非常对的，如果是没有煮过烧开的酒，里面确实是有酒精的，产妇最好不要食用；但煮过烧开后的黄酒，酒精是挥发掉了的，里面的所含物质，只会帮助产妇补气、补血、下奶 。
就这样，我就凭着黄酒粥，黄酒鸡蛋姜汤、黄洒姜鸡汤，吃到孩子满月的那天，大家纷纷羡慕我，”哇，坐月子，也坐得太好了吧！“
我这里坐标广东，用的是乡下常用的月子餐，你们月子里都是怎么吃的呀?

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