所以马上要到夏天了，就又开始过午不食
说一下 。我的吃饭方式和方法吧
【瘦身糖果 减肥多少钱?哪有买?】我一般早晨是起来后喝杯温水，能喝多少喝多少，但是要小口慢慢喝 。
喝过水 无论运动不运动 过大概二十分钟的时候再吃早饭
我早饭一般很随意都是喝些豆浆或者牛奶 有时候吃个鸡蛋 吃两片面包或者吃点油条
这样结束后 上午就找点事情做 饿了就喝点水
中午都是吃半碗米饭 吃些菜 我基本不吃肉 就是吃 也就吃一片或者两片瘦肉
吃完这些后 就好了 呵呵 剩下的时间就是喝水 饿了就喝水
但是在三点之前如果饿了 可以稍微吃点苹果 黄瓜或者西红柿一类的 但也只是少吃
基本上是在晚上六点左右会特别饿 尤其看到别人吃东西就更难受
我就会离开那儿看看书或者自己出去散散步 用心理战术
想想第二天就可以吃饭了 忍忍也就过去了 。
至于你问 午饭可以吃粉干吗
我觉得当然可以吃 因为中午不要太为难自己
吃什么不重要 重要的是 你吃了有多少
好 就预祝亲减肥成功 也同样祝福我自己
加油

• 孕晚期坐月子怎么减肥 孕妇如何在坐月子期间减肥？
• 燕麦片减肥的注意事项有哪些？
• 减肥期可以吃酸奶吗？该怎么选择？
• 不吃饭光喝水减肥吗？怎么还有人说喝水也会发胖啊？
• 肉、鸡蛋、牛奶等 杜坎减肥法里只吃蛋白质会不会不健康?
• 乙肝携带者可以服用减肥药吗 乙肝病毒携带者能不能吃减肥药？
• 1.55米、53公斤这样的体重该如何减肥塑形？
• 减肥咖啡可以和减肥药一起服用吗
• 韩国减肥处方药能吃吗 求助帖，有人吃过韩国处方减肥药吗，真的好使吗
• 整天坐办公室的人有什么最佳减肥的办法?