随着消费者对零食的要求不断升级 ， 除了要求安全健康、富含营养外 ， “好吃又好玩”成为越来越多消费者选择休闲零食的主要考虑因素 。 那么好吃的休闲食品你了解多少呢？下面小编为大家盘点十大最高人气休闲零食 ， 分别有瓜子、核桃、花生、爆米花、辣条、果冻、薯片、海苔等 ， 一起来看看吧 。

1、瓜子

瓜子绝对是人气最高休闲零食 ， 它的种类较多 ， 常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等 。 瓜子本身营养就很高 ， 其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 。 并且嗑瓜子 ， 是让人最惬意的事情 ， 一旦开始了 ， 就很难停下来 。 这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾” ， 使它呈兴奋状态 ， 传至消化器官 ， 各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来 ， 让人爱不释口 ， 百吃不厌 ， 可以说是全民休闲小零食 。

2、核桃

核桃以健脑功效而令人熟知 ， 其实除此之外 ， 经常吃核桃能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症 。 虽然核桃吃起来是很麻烦 ， 但是有闲暇时间 ， 还是值得慢慢品尝的休闲零食之一 。 核桃也被称为养生之宝 ， 各种维生素和矿物质的含量很多 ， 即可生吃又可做成美味糕点 。

3、花生

花生是我国产量丰富一种坚果 ， 是我们生活中最为常见的休闲零食 ， 也几乎是国人食谱中出镜率最高的坚果 ， 成为餐桌上随处可见的百搭食物 。 花生之所以受到人们的喜爱 ， 不仅因为它的美味 ， 还有多种意想不到的健康益处 。 花生蛋白质、脂肪含量比肉、蛋还高 ， 有“植物肉”之称 。

4、爆米花

爆米花是一种古已有之的膨化食品 ， 也一直是休闲娱乐时的主要零食之一 ， 更是电影院“官配”休闲零食 。 常见的爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的膨化食品 ， 松脆可口、味道较甜 ， 是深受孩子们喜爱的零食 。 不过爆米花易受潮 ， 不易保存太久 ， 要趁新鲜吃才好吃 。

5、辣条

提起辣条 ， 可谓人人知晓 ， 又被叫做大面筋、素牛筋等 。 这个以小麦粉为主要原料 ， 经配料、挤压熟制、成型、调味而成的即时食品 ， 已成功俘获80%年轻人的味蕾 ， 是休闲零食中的“头号网红” ， 也被广大网友亲切的称为“国民休闲零食” 。 辣条这款零食小编它特别适用于追剧 ， 下饭也是没有问题的 。

6、果冻

【最受欢迎零食排行榜 十大人气休闲零食】说到果冻 ， 大家都很熟悉 ， 偶尔来几颗 ， 很是休闲惬意的 ， 是最受小朋友欢迎休闲零食之一 。 果冻是由食用明胶加水、糖、果汁制成 。 它外观晶莹 ， 色泽鲜艳 ， 口感软滑 ， 有很多种口味 。 虽然果冻可以给人饱腹感 ， 但是如果一次性吃太多 ， 有可能会影响正常饮食 ， 所以吃果冻要适量 。

7、薯片

休闲娱乐的时光中 ， 人们总是少不了一些薯片为伴 ， 是十大最受欢迎的休闲零食之一 。 薯片是由马铃薯制成的膨化食品 ， 咀嚼起来嘎嘣嘎嘣脆 ， 特别是看电视看电影的时候都会买一包 ， 让你感受舌尖上的美味 ， 享受精致时光 。 不过薯片再好吃 ， 也不能贪多 ， 因为吃多了容易上火 。

8、海苔

海苔酥酥脆脆 ， 且含有15%左右的矿物质 ， 其中含硒和碘尤其丰富 ， 这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡 ， 有利于儿童的生长发育 ， 是宝宝十分喜爱的一种健康休闲零食 。 海苔本身营养价值就丰富 ， 所以一般市售的海苔不用添加其他的营养加强剂 ， 只要挑哪款海苔含量高的就行 。

• 十二星座最喜欢的零食视频 十二星座最喜欢的零食
• 办公室适合吃什么零食 十大必备办公室零食
• 易胖零食排行 十大人气减肥零食
• 浙江最有名的小吃有哪些 浙江十大最好吃的零食
• 武汉特色零食排行榜 武汉六大特色糕点
• 60后吃过的零食 十大60后经典零食
• 90后的小吃零食大全 十大90后经典零食
• 最畅销的零食排名 十大人气进口零食
• 坚果零食有哪些品牌 十大人气坚果零食
• 最好吃的日本零食排行榜 日本最火爆的十大人气零食