不减了，歇着，等有动力了再减

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你要明白，减肥一定要有一个好心态

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我们先来聊一下减肥思路哈
减肥目的，通过减肥让自己开心，最终目标让自己开心，身体健康，看着赏心悦目，(中间的小困难小于减肥后的成就感，可以坚持)
但是如果您真得觉得减肥实在是太痛苦了，那您一定要放弃，因为它会使您丧失幸福感而且情绪失控也会影响正常生活
而且您一定要坚持的话，很可能会引起暴饮暴食这些症状的，随意说崩了我们就休息，想减肥了再来
温馨提示
减肥前一定要做到接受自己，接受自己不管是胖与瘦，我是我，是最好的我，我爱自己
减肥弄清自己为什么减肥，上面说到了爱自己，喜欢最好的自己，通过减肥完善自己，也许是身材变好也许是更加健康
第三不要节食减肥，多运动，减肥有排毒，节食减肥早晚会有崩的一天
最后，送你一句话，生活那么美好，不要浪费在吃和减肥上，起来，去运动啦
【减肥过程中情绪失控坚持不下去了怎么办？】接受现在的你，最好的你，完善现在的你，越来越完美的你，加油，抱抱你，爱自己，笔芯

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