三：这是很关键的一点 ， 对于初次接触的一个动作 ， 需要坚持一段时间 ， 不能盲目进行更换 ， 如果确实做一段之后没什么效果 ， 再沟通更换 。
最后 ， 小芳想说的是 ， zhi疗腰椎键盘突出症 ， 没有什么救命和仙药 ， 真正管用的药方 ， 不是这些外在东西 ， 而是源自于内心的无比强大！
很多人在与腰突斗争的过程中 ， 心态比身体更早崩盘了 ， 对生活充满了失望 ， 这样真的好吗？
说实在的 ， 谁的生活没有坎坎坷坷 ， 即使没了腰椎间盘突出症 ， 我们就不会遇上别的困难？腰突症 ， 只是一生里遇到众多苦难中的一个罢了 ， 何况 ， 它真不是什么绝症啊！
小芳相对朋友们说 ， 拾起你的信心和勇气 ， 坚强一点 ， 你进它才退！

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