上班族易伤肝之生活习惯

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1.过度劳累，时常心情郁闷者，会减少肝脏的血流量，而不能营养肝脏细胞 。

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2.辛辣、油炸及酒精等刺激物，均会对肝脏产生不良影响，而辛辣、油炸食物等，会燥火动肝，损耗肝因 。
3.食用过多的高蛋白质，像牛肉、猪肉、……等，均会增加肝脏的负担 。
4.食物中含有较多的防腐剂，会渐渐损害肝脏健康 。
5.咖啡因过多，增加肝脏的负担，使肝脏过劳 。
上班族易伤脾之生活习惯
1.食用过多冷冰的食物，伤害脾胃功能 。
2.精神过度的紧张 。
3.工作劳累 。
4.饮食生活不节 。
5.环境与气候温度、湿度多变，对于脾脏是一种极大的负担 。
上班族易伤心之生活习惯
1.时常以消极、悲观的态度过日子，每天疑神疑鬼 。
2.有冠心病的患者包括心衰竭、心肌梗塞、狭心症或心绞痛、缺血性心肌症等，冬天不注意保暖工作，平时抽烟、心情紧绷 。
3.事事要求完美 。
4.暴饮暴食，且饭后立刻从事户外活动 。
【会影响五脏健康的生活习惯有哪些？】5.喜好忽冷忽热的三温暖 。

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