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【各位营养专家，糖尿病患者很难改变饮食习惯，你们有什么高招吗？】我是爱琴营养师 ， 致力于慢病调理多年 。很高兴来回答您的问题 。因为这也是我们做慢病调理过程中最常遇见的问题 。也是最为普遍存在的问题 。

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为什么你会得糖尿病呢？我在给糖尿病患者做工作的时候 ， 都会告诉他 ， 特别是对于一些比较顽固 ， 大吃二喝的家伙们 ， 说话也是不客气 ， ”你为什么会得糖尿病 ， 说白了 ， 就是”好吃懒做” ， 当然人家也不会为此而生气 ， 因为事实如此 ， 容不得他狡辩 。
糖尿病特解释‖型糖尿病 ， 多发于中老年 ， 而且约占我国90-95% ， 起病缓慢隐匿 ， 体态多肥胖 ， 可询及全家其生活方式的不合理 ， 比如饮食多为高脂、高碳水化合物、高能量以及活动少或不活动等所造成β细胞功能缺陷和胰岛素抵抗 。所以才得的糖尿病 。也就是说 ， 就是因为此人的不良生活饮食习惯才导致他得了糖尿病 。
不良生活方式不是一朝一夕的 ， 而是长期以来就形成的一个习惯就因为糖尿病患者在生活中 ， 抱有长期不良生活行为和饮食习惯 ， 才致使他们得了糖尿病 ， 这个时候 ， 如果我们要是硬性的逼他们改正 ， 患者是很难做到的 。而且患者大部分都是些中老年人 ， 二三十年甚至三四十年来形成的习惯让他们在短时间纠正 ， 不光患者很难做到 ， 如果太强行 ， 反而对患者控制血糖不利 ， 影响到他们的情绪 。
我们在调理的过程当中 ， 经常会这样来管理患者:(告诉他们)diyi、我给你配的一星期食谱 ， 你虽然做不到百分之百 ， 但你一定要做到60% 。(慢慢增进)
第二、在指出你所有的不良饮食习惯中 ， 你做不到一下全部改正 ， 但你要一样一样的去改 。(有改正不良饮食习惯的意识就好)
第三、最主要的是要做好他们的血糖、血压、血脂等的监测 ， 通过一段时间饮食的调整 ， 好的生活方式的改变 ， 以及血糖等的监测数据(详细做好记录) ， 让他们从根本上明白 ， 我改了这些坏习惯对我控制血糖起到了作用 。而且对血脂、血压以及体重都起到了好的作用 。
第四、平日还要多进行糖尿病的知识教育 ， 慢慢的让他们有思想上的转变 ， 以思想意识带动行为方式 。
在做糖尿病知识教育的时候 ， 不能过分的给予糖尿病患者看一些糖尿病危害的视频 ， 我们有一次在北京友谊医院营养科主任在专门做糖尿病管理时 ， 就发现 ， 过分的给予患者播放那些危害视频后 ， 对患者会产生心情低落、厌食等现象 。
第五 ， 好的习惯难以延续 ， 坏的习惯却在不知不觉中进行 ， 这也是大多数人的所犯的 ， 所以不能太急 ， 要循序渐进 ， 一个一个去改变 。
总之 ， 对于糖尿病患者在不良饮食习惯的改变上要遵循大的方向一定要掌握好 ， 先改 ， 小的细节 ， 不能过于要求 ， 要让患者在轻松中感到一丝压力与控制 ， 在控制中还能轻松感性 。这样才能继续疾病的控制 。

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