出了月子宝妈有多重母乳喂养是否瘦得快出了月子我114斤，怀孕前108斤，生宝宝前121斤，主要是怀孕的时候孕吐强烈，不想吃东西，比较瘦 。生完孩子胖瘦与许多因素有关吧 。
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我是母乳喂养宝宝，我姐是用奶粉喂养宝宝 。我姐姐怀孕之前比较胖，120斤，怀孕后更胖，148斤，生完孩子出月子后大概134斤左右，半年后基本恢复，124斤左右 。这个胖瘦都不一定的，跟许多因素有关，比如个人体质状况、饮食状况，活动程度，保养程度等都或多或少有关 。也不一定是母乳喂养就瘦的快，坐月子，宝妈为了哺乳孩子，月子使劲吃，有的也瘦不下来，除非自己带孩子，又加上母乳喂养，很累的，休息不好，慢慢不知不觉就瘦了 。
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因此，要想体重不增加，注重饮食均衡很重要，新鲜蔬菜水果和肉搭配着吃，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，坐月子的时候也要适当活动活动，准备个腹带穿上吧，这样有助于腹部肌肉紧致 。保持身体健康对恢复体重很关键，恢复身体也不是一个月两个月的事，最少得半年吧 。祝健康！
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