普洱茶效果要好 在通常情况下 ， 人们仅通过节食就能减轻体重 。然而 ， 饮食稍加放松 ， 体重就会回到减肥前的状况 ， 即所谓的“体重反弹” 。研究人员称 ， 这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩 ， 从而导致基本的卡路里消耗量减少 。因此 ， 节食减肥成功后 ， 即使正常的饮食也会造成卡路里过剩 ， 体重随之反弹 。为了寻求抑制“体重反弹”的方法 ， 研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究 。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物 ， 使它们增加体重 。一段时间后 ， 转而给这些老鼠喂食普通食物 ， 各组老鼠的食物分别加入普洱茶、***茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末 。结果是令人振奋的 。除了食物中喂食拌有***茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外 ， 喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加 。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠 ， 体重下降非常明显 ， 比其他组老鼠平均轻了8克 。二、普洱茶与减肥 教你调制普洱茶减肥餐 早餐方面 ， 以三明zhi、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种 ， 普洱茶十克冲250CC热水 ， 浸泡五分钟后加上500CC鲜乳 ， 并视个人状况酌量加糖 。午餐正常餐 ， 用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC ， 饭前喝500CC ， 饭后饮用500CC ， 口渴或肚子饿时再饮500CC 。晚餐正常餐 ， 用普洱茶二十克冲500CC饭后取用 ， 最好禁用宵夜 ， 效果卓著 。由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间 ， 吃进去的饭照单全收 ， 所以要减肥 ， 午餐最好减量少吃 ， 如果饥饿的时候 ， 可以喝普洱茶（熟茶） ， 暖胃、养胃还能帮助消化 ， 也能分解脂肪 。只要坚持不懈喝普洱茶 ， 平时再辅以适当运动 ， 就一定能够拥有理想的身材 。

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乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好?乌龙茶和普洱茶的减肥效果哪个好呢？

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总的老来说优质的、符合QS标准的乌龙茶、普洱茶！
再科学饮茶的规律下 ， 普洱茶（生、熟两种）减肥效果比较好！！
因为乌龙茶是一系列的茶的统称 ， 具体来说秋季的铁观音也是减肥的乌龙茶 ， 效果也是不错的！
前提是选择优质的、符合QS标准的铁观音茶严格按照乌龙茶得功夫茶道 ， 根据自己的体质不同 ， 选择科学的饮茶时间进行品茶 ， 进行减肥！！
乌龙茶不是一种茶 ， 它是铁观音、乌夷岩茶、taiwan冻顶茶等的总称！！因此乌龙茶不能认为是一种茶！
是乌龙茶有减肥功效还是普洱茶有啊？？ 如果有那个效果会更快？根据实践经验 ， 喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降脂减肥 。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。临床实验表明:常饮沱茶 ， 对年龄在40~50岁的人 ， 有明显减轻体重的效果 ， 对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量 。
乌龙茶
有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。自1979年秋天以来 ， 有的国家不时掀起饮乌龙茶热 ， 尤其是年轻女子和发胖的中年妇女 ， 对乌龙茶的评价很高 ， 有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。我国西北地区的少数minzu有“宁可三日无粮 ， 不可一日无茶”的说法 。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品 ， 而不发胖 ， 其原因之一 ， 与经常饮用夜砖茶有关 。至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山植等多种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。

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