成年人每天喝山楂红枣冰糖水对身体有好处 。

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1、山楂可以消食积、止痛、减肥，山楂能防zhi心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。

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2、冰糖有和胃、健脾、润肺止咳的作用 。
3、大枣最突出的特点是维生素含量高 。大枣有“天然维生素丸”的美誉 。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用 。
4、锅里放入足够量的水，放入以上材料，大火煮开，小活慢熬 。熬30分钟左右加入冰糖，再熬5分钟左右就可以了 。
红豆绿豆长参山楂红枣一起吃能减肥吗【山楂冰糖红枣能熬水喝吗 每天喝山楂红枣冰糖水好吗】能减啊 。可以一起吃想上面说的 。也可以配别的吃都可以减肥啊 。红豆瘦腿效果挺好的；绿豆清热解毒； 山楂可以配柠檬； 新鲜柠檬一个，干山楂片6，7片，冰糖适量； 将柠檬切2，3片即可，山楂洗净； 两者用滚水冲泡，加适量冰糖即可 。山菊茶 。山楂10克，金银花10克，菊花10克； 三者用滚水冲泡闷5分钟即可 。这些都可以的 。减肥的方法很多的 。吃得时候注意搭配，注意量，就行了，毕竟身体重要啊 。减肥也要坚持，效果才会更好，在饮食要注意少吃油腻，热量高的；多吃水果，蔬菜，多喝水 。适量运动 。这样坚持住，就会有很好的效果的 。祝你成功哦 。对了，早上起来diyi杯水，尽量喝，凉白开 。不要隔夜的，不要加东西，不要果汁 。这样才最健康 。

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