大学如何坚持做到早睡早起( 二 )


大学如何坚持做到早睡早起

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2、要有绿色生活的主观意识 。大学生要养成绿色生活方式,大学生自己主观上就要有这个绿色生活意识,只有有这个意识了,才会指导自己向绿色生活的方向看齐,才会把自己原来不是绿色的生活方式的习惯慢慢的进行调整,使之成为绿色生活方式 。
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3、一点一滴的做起 。要改变原来不是绿色生活方式的生活,需要从一点一滴开始做起 。比如:每天都做好宿舍的清洁卫生工作,将垃圾自觉的进行分类处理,每天按时的熄灯睡觉,与舍友们搞好关系,不发生摩擦事件,关系自己宿舍舍友的情况,这样一个干净整洁的还有融洽的舍友关系的宿舍,对大学生自己的身心健康是非常有利的 。
4、合理安排学习和休息时间 。大学生要养成绿色的生活方式,要合理安排自己的学习和休息时间 。每天要保证自己的睡眠时间,不要熬夜的玩游戏或是上网翻阅无关紧要的文章,甚至是登陆以邪恶色情网站 。只有睡眠时间足够了,上课的时候才会集中注意力的听老师的讲解,才会掌握知识,才不会发出那种书到用时方恨少的感叹 。
5、积极地参加体育锻炼 。大学生要养成绿色的生活方式,需要积极的参加体育锻炼 。参加锻炼,才会有强壮健康的体格,有了好身体后,才可以为自己的未来和梦想去努力 。因此,每天可以参加一些慢走或是快步走的运动,跑步或是骑自行车都是不错的锻炼方式,出门不要就是汽车代步,可以租用城市城市公共自行车来代替汽车,又环保,还得到了锻炼,不是很好 。
6、参加一些志愿者的活动 。大学生要养成绿色生活方式,可以在空闲时间里参加志愿者活动 。通过参加志愿者的活动,既可以让自己得到了锻炼,又帮助到别人,还积累了一些经验,自己还获得了一份成就感,实现了自己的人生价值,对自己毕业以后的工作也有一定的帮助 。
7、舆论的正确导向 。大学生养成绿色生活方式,还需要舆论的正确导向 。舆论要鼓励大学生进行绿色生活方式,积极的宣传一些正能量的绿色生活方式,发挥榜样的力量,从而可以以一带十,带来一大片的绿色生活方式,为国家,为社会,乃至为世界贡献了自己的绿色力量,让天空是蓝天白云 。


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