2、生姜片没有什么好说的 ， 切细丝 。做法步骤：1、把切好的葱和姜都放在碗里 ， 倒入200克清水浸泡20分钟以上 ， 用纱布把浸好的汁水过滤出来 。2、接下来用手把葱姜中的余汁使劲挤出来 ， 挤出来的汁水和过滤出来的汁水混合均匀 ， 葱姜水就做好了 。
只喝生姜水能起到减肥作用吗?单纯喝生姜水是不能减肥的 。
喝生姜水具有辅助减肥效果 ， 但是不能认为只喝生姜红糖水就可以减肥 。减肥需要将生姜红糖水和其他食物搭配起来组建饮食减肥健康食谱 。同时要注意生姜红糖水的饮用量 ， 每天不能过多 ， 过多反而降低其减肥功效 。
【回锅肉如何解决瘦肉出现炒老的问题？】体重超标 ， 一般是因为饮食摄入过多 ， 运动过少 ， 导致热量积聚所致 。减肥关键要管住嘴、多运动 ， 每餐以7分饱即可 ， 可以饭前喝汤 ， 这样可以减少摄入量 ， 多运动 ， 如快步走慢跑等 ， 多喝水 ， 一定要规律饮食 ， 不要暴饮暴食 。

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