剖腹产坐月子做多久，产后多长时间是恢复身材的黄金期？ _经验常识

顺转剖，女宝，8.1斤。终于体会到女本柔弱，为母则刚【产前产检】 20号预产期，留ji三天, 23号来医院产检，胎心不好，一开始没绕颈，37周做B超绕颈两周，39周复查绕颈一周。

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23号复查胎心，有宫缩，胎心也不好，直接被扣住，从早上到晚上，复查的胎心监测，一直有宫缩，不规律，到晚上1:40疼得睡不着，检查已开一指。【产前征兆】从24号凌晨1:40到宝宝出生一直都没睡，困啊，睡不着，医生说才开一指，你睡吧，要不然发动了，你没精力生了。我哪里还能睡得着，十来分钟疼一次。到了白天，宫缩一阵一阵，医生让我在地上多走动，医院楼道走了一下午，晚上疼得想哭，进了待产室，已开4指，医生说太慢了，疼得时间太长，早在前半夜让宝宝出生，要不然后半夜没劲生了，打了促进开宫口的针，更疼了。
【人工破水】开六指，医生检查说孩子的头不往下走，卡住了，有宫缩孩子的心跳就会减速，需要人工破水试试看，破水后已久不往下走，胎心开始下降，到11:30被推进手术室，打麻醉，11:38宝贝女儿出生，1点被推回病房。【生产过程】进手术室的那一刻我全身都在发抖，不知是冷还是害怕，[大笑]太可怕了，不想再生二胎。无论是顺产还是剖腹产，都太疼了。连止疼泵都没按，硬是挨着疼一天。饭都没怎么吃。25号下午吃了止疼药，晚上睡了一个安稳觉。无论怎样，看着身旁的8.1斤宝宝，疼一天，无所谓。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，
大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我diyi感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！
剖腹产与顺产的月子时间都是一样的，都是30天，但如果有条件，可以坐够42天。我表妹是剖腹产，生完宝宝坐月子坐了60天。所以，每个人条件不一样，坐月子的天数也不同。不管怎样，至少要坐满30天。
剖腹产月子注意事项
【剖腹产坐月子做多久，产后多长时间是恢复身材的黄金期？】月子里多卧床休息，多吃含优质蛋白质的食物，鱼汤，鸡汤都不错；
注意个人卫生，洗过澡后及时擦干，避免受寒；
月子里的衣服以纯棉为主，竹纤维也是可以的，吸汗性较好；

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