举个例子 ， 首先是完美主义者 ， 他站在A点 ， 想到B点去 ， 什么是最完美最有效的方式呢? 那就是直的路线 。这就是完美主义者在面对旅途时所抱有的认知和情感的基模 。
一个追求卓越的人 ， 和完美主义者一样雄心勃勃 ， 也想从A点到B点去 。不同之处在于他的认知和情感基模不同 。
追求卓越的人明白 ， 当他进步的时候 ， 不可避免的会遭遇失败 ， 有时候他不一定能拿他想要的分数 ， 但他会吸取教训 。
也明白在恋爱关系之中 ， 根本就没有完美的恋爱关系 ， 所以双方都会犯错 ， 但他们都会不断地吸取教训 ， 然后他们的感情不断地变得更加牢固 。
追求卓越的人明白 ， 他可能会经历不断的失败 ， 五次 ， 十次 ， 甚至百次 ， 就如同我们刚学走路经常摔倒一样 。
现在的问题是哪个才更现实 ， 直线还是曲线？
答案很明显 ， 要达到成功 ， 几乎不存在直线的捷径 。要达成一段快乐的恋情也没有捷径 。要学会走路也没有捷径 。学好心理学也没有 ， 想成为好的父母和朋友也没有 。
人生旅途中 ， 我们会犯错 ， 这算是自然规则 ， 我们必须遵守 ， 追求卓越就是要克服困难 。

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完美主义的特点
第一个是防御性 。
我们都不喜欢偏离我们原有认知的东西 ， 我们的心是不喜欢内在和外在之间的脱节 ， 我们需要的是平衡 ， 是一致 。
而如果我们心中抱有的是完美主义的基模 ， 我们就会变得有自卫性 。
而一个追求卓越的人是心胸开阔的 ， 他会欢迎建议和批评 ， 这不是说他们喜欢这样 ， 而是他们明白这是必要的 ， 这是成长和发展的必要部分 。
第二个是悲观性 。
一个半满的水杯 ， 完美主义者只注意到空着的那部分 ， 因为他们为失败所困扰 ， 被对直线的完美方式的偏离所困扰 。他们一直关注未能完成的东西 ， 关注潜在的可能失败或者真正的失败 。
追求卓越的人 ， 则会关注已经满的那部分 。因为他们既享受达成目标 ， 又学会享受过程中的每一步 ， 即使失败了 ， 也可能有其他的机遇 。
第三个是极端化 。
完美主义者会过度夸大问题 ， 非黑即白 ， 要么是完美的 ， 要么是一无是处 ， 对于完美主义者来说没有自我接受的 。
对于追求卓越的人来说 ， 能够接受现实中存在的各种弯路 ， 他们知道没有一步登天的捷径 ， 能够接受个人的失败 ， 能够接受自己视作一个整体予以接受 。
第四个是固步不前 。
对于完美主义者来说 ， 只有一种方式是合适的 ， 那就是在原地停止不动 ， 不前进就没有提升的困扰 ， 没有偏差 ， 更没有问题和错误 。
他们恐惧失败 ， 恐惧来自于内心的自己 ， 将自己视为失败者 ， 也恐惧他人将自己视为失败者 ， 就是为了维持那种完美的幻觉 ， 而不是将失败视为反馈 。
这里不是说要享受失败 ， 而是要将失败视为一种反馈和成长的机会 。
第五个在乎终点 。

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