很高兴与你分享育儿经验??? 。春天是孩子长个子的黄金季节 。多改善孩子饮食，帮助孩子增强抵抗力，健康成长 。

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孩子身体好首先得吃好，脾胃好才能运化好，运化好吸收才好 。

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牛肉???补气血健脾胃 。含有丰富的蛋白质，氨基酸 。能提高机体抗病能力，有助于孩子生长发育 。可以做番茄牛腩，卤牛腱子肉，牛肉烩面片，我家多的是卤牛腱子肉，早餐可以给孩子夹馍吃，配上麦片粥和青菜，健康营养还省时间 。

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也可以做牛肉面，稀的孩子吃了好消化 。这是大人放了辣椒 。

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【什么肉对孩子成长有好处能推荐几种做法吗】虾???是大家公认的高蛋白，好吸收，增强免疫力的食物 。做法也多种多样 。白灼虾是最简单，营养保全最完整的做法 。
鸡汤???，孩子爱不爱喝，妈妈应该爱喝的，低脂营养 。
鸡肉???是常见的高蛋白的食材之一，含有一定数量不饱和脂肪酸，还有多种微量元素，其中钙、磷以及铁的含量都很高，能满足身体正常代谢时对这些营养成分的需要，再就是鸡肉中维生素的含量也很高，可以避免人体因维生素缺乏引发一些身体不适 。

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