带骨猪排怎么做好吃又简单？教你一招,外酥里嫩,比肯德基还好吃! _经验常识

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【带骨猪排怎么做好吃又简单？教你一招,外酥里嫩,比肯德基还好吃!】带骨猪肉是人们喜爱的食物之一。其肉质鲜嫩、营养丰富且易于消化和吸收,有增强体力、强身健体之效;同时它又是低脂高蛋白食品,对肥胖症有一定的食疗作用。因此,经常食用一些带肉的食物对人体健康有益无害的!那么如何制作美味可口的带骨肉呢?下面小编就给大家介绍几种做法:
1、香煎猪扒
材料: 猪里脊300克(切小块),洋葱半个(切碎)、大蒜2瓣切片、黄油15g左右、盐适量
做法:1、将买来的猪里嵴洗净后擦干水分2、用厨房纸吸干表面水份3、放入保鲜盒中4、加入少许料酒5、倒入适量的黑胡椒碎6、盖上盖子腌制半小时7、锅中放一块黄油8、待融化后将腌好的猪里嵴块平铺在锅中小火慢烤9、当一面金黄时翻面10、两面都金黄色时将猪里嵴取出11、切成条状即可装盘
小贴士:1 、因为猪里脊本身就有油脂所以不需要再额外添加食用油了。2 、如果不喜欢油腻感可以将黄油换为植物油。3、《本草纲目》记载:”黄精补诸虚百损”故常食此品能使人肌肉充润,筋骨劲坚。4 、由于烤箱温度不同,时间请自行掌握。5 《随息居饮食谱》:猪皮味甘性凉。《日用本草》云∶主壮筋耐寒,益气力。6《饮片新参》。7 《药典》(一部) :补肾气,治肾虚腰痛腿软等症8《中药志》;益肾滋阴养肝明目9《四川常用中草药手册》:滋阴凉血止渴10 《湖南药物志》 ;滋补肝肾11,《福建民间草药》。12《陕西植物药草》,祛风湿,通经络13 《浙江药用动物学》) 。14 ,健脾开胃,消积滞,驱虫疗疮15,活血调经止痛16《中国药材标准大全》)17,《广西植物名录》):清热燥湿18《云南经济作物选编》);行水消肿19《贵州野生资源植物》20《湖北中药材集注》 ;清肺止咳21《广东实用中药材辞典》22《江西中医药·民族药的功效与临床运用》23《安徽药材资料汇编》24《江苏主要道地药材栽培利用技术规程)》25 《河北中草药图鉴》?26 ?27《吉林特产动植物及长白山植物彩色图谱》:清热解毒 28 .《河南天然药物的化学成分及其药理活性研究进展》、《黑龙江林区野菜采集加工与应用》《山西中草药材》、29《山东中草药通讯》30《甘肃中草药杂志》31《新疆维吾族用药经验荟萃》32 《西藏藏医药简述》,《青海药材目录》、《内蒙古草原上的蒙医藏医用物产简介》33《宁夏回族自治区药品检验报告单》34.《辽宁中医验方集成》、《上海中成药说明书格式规范》35《北京地区常用中药制剂质量分析表》、《天津市场常见的中成药品种规格价格信息》36《重庆中药采购供应网》、《广州南方药店参考价》、《成都药房零售指导价》37《西安中药店购进销存统计年报》38《南京中医药大学附属医院门诊病历本使用指南》、39《杭州中药房进货渠道查询系统》等40《昆明市食品药品监督管理局网站-数据交换平台》41《合肥物价信息网–合肥市药品集中招标网上交易服务大厅》、《武汉药品电子监管服务平台》、《南昌医保定点医疗机构医疗服务协议管理信息系统》43《福州医疗保障管理局官网——在线办事—业务办理>医疗保险结算”>44《长沙基本医疗保险就医凭证打印功能开通通知》、《深圳人力资源和社会保障局关于深圳市职工生育保险待遇支付有关问题的补充规定》45、《郑州住房公积金管理中心官方网站>>公积金中心—个人住房贷款申请审核流程<试行>》46《济南社保卡应用上线啦~〉47【哈尔滨】哈南区域医院住院费用报销比例调整48【沈阳]沈阳市城镇企业退休人员基本养老金上调的最新消息50 【长春】:长春市社会保险经办机构窗口单位工作人员作风建设情况51【大连】《大连市城乡居民基本养老保险基础养老保险金最低缴费基数确定办法》52【青岛】,青岛市参保居民养老资格认证53【石家庄】【河北省石家庄市失业保险基金支出管理办法的通知》54,【太原】晋城市人社厅发布《关于印发〈晋城市农村劳动力转移就业技能培训补贴资金发放

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