吃法：每天吃饭前喝一杯 ， 坚持持续喝 。
饮食注意：
1、减肥时 ， 每餐进食量为平常的一半 。
2、食用可可粉采用的纯度要纯 。
吃可可粉会导致发胖吗吃多了可可粉会比较容易引起发胖 ， 因为可可粉是属于高质量的食物 ， 而且是非常不易消化 ， 但适量食用对身体很好 。可可粉是用于调色或增香 。可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等 。天然可可粉是从天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末 ， 味甜 ， 香味浓郁 ， 含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有多种生物活性功能的生物碱 。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份 ， 在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份 。
可可粉的适用剂量可可粉的量是用勺子一次一勺 ， 一天三次 ， 以板是在饭前喝 ， 主要不要冲的太稀 ， 醉湖把渣也吃掉 ， 而且喝的时候放一点儿蜂蜜 ， 特别是早上喝的时候 ， 可以通便 。可可粉喝了可以增加肠胃的饱腹感 ， 还是高热量的食物 ， 所以空腹吃能起到减肥效果 。在每顿饭前吃20-30克左右为宜 ， 大约3大汤匙 ， 然后再吃别的食物 ， 减肥尽量少吃煎炸食物 ， 宜清淡 。水多水少无所谓 ， 一般300ml就可以了 。
哪些人不能吃可可粉1、六岁以下的儿童
对于幼儿及婴儿是不可以食用可可粉 ， 最好连尝都不要让他们尝 。
2、孕妇和哺乳的母亲
可可粉食用可能引发孩子和母亲的过敏反应 。
3、更年期的妇女
更年期的妇女也不可以食用可可粉 ， 会加重更年期的症状 。
4、有胃患者不宜食用可可粉 。
肠胃不好的人很难消化可可粉 ， 所以 ， 不建议食用 。
吃可可粉的注意事项冲可可粉要选择用温水或者是热水冲泡 ， 用冷水冲可可粉是错误的做法 ， 可可粉中含有丰富的脂肪所以能帮助人体补充能量 ， 而且冬天的时候和可可粉还能有帮助人暖胃的作用 ， 冷水的话不仅为u发把可可粉完全冲泡开 ， 还会影响脾胃 ， 对脾胃虚寒的人有坏处 ， 另外还可以选择用热牛奶来冲泡可可粉 ， 这样不既能帮助增加可可粉的香味还能帮助补充蛋白质和钙质 ， 另外女生可以多喝还能帮助驱寒 。

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