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明星的减肥的奇葩食谱知道的不多 。范冰冰用盐开水清肠；大S把蔬菜当零食吃，不过很多明星都会采用水果减肥法 。

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1.柚子，柚子作为减肥水果是可以作为主餐来吃的，柚子富含维生素C，糖的含量很低！作为主餐来吃就可以控制热量的吸收从而达到一个减肥的目的 。
【明星为了保持身材都有哪些让你大跌眼镜的食谱？】2.柠檬 ，天热了，美女们都喜欢喝柠檬茶，不错！柠檬中确实含有丰富的维生素可以减少雀斑！而且还有部分美白的效果！但是要注意的是柠檬中依然还有一种易吸收紫外线的矿物质，因此喝完柠檬水之后最好不要再紫外线太强的地方逗留太长时间 。
3.菠萝 ，菠萝是一种富含维生素B1的水果，因此可以有效的促进新陈代谢，消除疲劳 。尤其是其富含的膳食纤维，更能通肠 。但是要注意的是菠萝不能长期吃和空腹吃，否则的话会很容易伤害胃部健康 。
韩国女明星大多腰细腿长，她们平时吃饭吗？吃什么？不仅仅是韩国的女明星，韩国男生甚至于整个韩国人都非常重视外形 。韩国人非常重视自己的外在呈现 。为了能够一个好的外在呈现，韩国人会非常重视自己的饮食和运动，甚至于，他们也会通过整形手术实现变瘦 。
饮食：韩国人饮食非常讲究 。韩国料理与中国相比，讲究低盐底油，因此韩国菜也就更加的清淡 。韩国人不喜欢油腻的饮食，他们认为饮食太油腻，一方面对心血管系统不好，另一方面也会造成体内脂肪过多，影响美感 。韩国饮食以泡饭为主，也就是一碗米饭，再加一碗菜汤，油水还是比较少的 。另外，韩国人有吃完正餐之后喝杯咖啡的习惯，他们认为吃完饭再喝杯咖啡，有助于消化和减肥的效果 。普通人尚且如此，女明星就更加疯狂了 。韩国娱乐圈竞争激烈，韩国女星为了保持“骨感美”，对自己的要求更加的苛刻，甚至于“变态” 。
运动：韩国人重视健身，一般韩国的年轻人都会到健身房去进行专门性的健身练习，同时他们还会利用各种边边角角时间，做有助于瘦身和塑形的动作 。比如深蹲，平板支撑等等 。韩国女明星更不用说了，每天除了例行的舞蹈和动作练习之外，他们还会找私家教练对自己的形体进行指导 。
整形：韩国的整形业很发达，很多人都会选择通过整形让自己变美 。在整形中，可以实现快速瘦身减肥的要数“吸脂手术”了 。仔细观察，可以发现，一些韩国女明星的大腿部位都会有个小圆点，这正是做完吸脂手术留下的痕迹 。

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