我只知道有一种绿茶，每天喝几杯，对健康很有益处 。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来 。

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中国茶类如此繁多,绿、红、黑,青、白、黄色彩斑斓,而除湿效果最好的就是最具茶叶本色的绿”茶 。
如果您属于湿气重的体质,不妨常喝绿茶,洞庭碧螺春、西湖龙井,黄山毛峰等都是味道不错的绿茶 。
绿茶性寒,所以不宜多饮和长久饮,体质一旦有改善,就要选择饮用其他茶类 。
您最好饭后1小时左右泡上一杯3克左右的茶 。
即使您嗜茶,建议也不要多喝绿茶,因为湿气重的人多数脾胃功能不太好,当然,也可以选择乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶来喝,虽然它们的除湿效果不如绿茶,但是长久喝还是有效果的 。
如果您爱花的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不不错 。
泡茶方法取绿茶3克，将其放入茶壶，然后注人150毫升的热水 。
需要注意的是，绿茶用水的温度往往和茶叶的品质有关，好的等ji茶营养物质丰富，为了不破坏这些物质，最适宜的水温应该是80度 。而一些质量较差的绿茶，则要保持100度的水温 。注人沸水后需要浸泡5分钟，这样茶叶的清香会彻底散发出来 。
希望我的解答可以帮助到楼主和更多的朋友 。
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绿茶和茉莉花茶哪个更好喝绿茶与茉莉花茶哪个功能要好?就茉莉花茶与绿茶内在物和功能来进行分析：
首先来看下两者的内在物和功能 。绿茶是不贰酵茶，因为其特征抉择了它较多的保留了鲜叶内的自然物质 。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%摆布，维生素损失踪也较少，年夜而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点 。最科学研究结不美观剖明，绿茶中保留的自然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特效，为发酵类茶等所不及 。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶领受花喷香而成的，茶喷香与茉莉花喷香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人世diyi喷香 。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，年夜都以绿茶为多 。茉莉花茶既连结了绿茶的功能，又增添了茉莉花的功能 。
可见，因为茉莉花茶多以绿茶为原料，所以两者的功能基秘闻近，而茉莉花茶又有了茉莉花的功能所以功能更多，可是这并不能说茉莉花茶的功能比绿茶更好，因为茉莉花茶在窖制过程中内在物会发生氧化改变，所以茉莉花茶又不是和绿茶不异，茉莉花茶与绿茶哪个功能要好，选择哪款茶仍是要看消费者更需要哪一茶的哪一特征，而不能纯挚地斗劲两款茶 。
喝绿茶和茉莉花茶对身体有什么好处?茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉 。
是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种 。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶 。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高ji茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一 。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用 。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品 。

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