猜想你也是一位为身材而烦恼的人，下面分享一下我个人的减肥经历 。我是通过朋友的介绍在这个减肥小屋上面的购买的减肥产品 。坚持服用了一个月，减到了78斤的身材，对效果很满意 。

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在服用产品的过程中，每天称体重，时时刻刻关注自己的体重 。

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希望带动所有的人一起减肥，这样营造一个环境大家互相督促就很容易控制自己，所以每到一处我都会让身边的美女们跟我一起减肥 。
买一件自己想穿的尺寸的裤子，每天以它为目标鼓励自己，我现在裤子的尺寸从28到了24 。
别看我说得好，自己当时做的时候也痛苦的要命，记得自己减肥的时候那个饿的呀，还闹了几次笑话 。每天晚上睡不着觉是正常的，因为人饿的时候精神尤其的好 。有一次做梦朋友给了我一块巧克力，自己真是很馋啊，可是我还是在不停的提醒自己，不行我在减肥，所以我就掰了很小很小的一块 。醒来后知道是做梦，后悔死掉了，暗暗发誓下次如果再梦到就使劲吃反正又能解馋又不怕胖 。还有一次自己看见朋友给我拿来一大块牛排，我狠狠的咬了一口，感觉味道不大对劲，忽然醒来发现自己紧紧咬着我的被子，原来自己又是在做梦 。和同学一起睡觉，突然她大叫一声，你咬我干嘛呀？我迷迷糊糊睁开眼，看到她的胳膊上有我还带着口水的牙印，才发现自己又做梦吃东西了不过这次吃的不是被子而是她的胳膊……这样的事情在我减肥的时候时常发生，哈哈 。再次提醒大家，减肥需要坚持哦！！希望对你有帮助 哦！
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六多：
1.多喝水
肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢 。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足2000ml水 。
2.多流汗
泡澡，就是利用热气让毛孔收缩，肌肤大量排汗，绝对是很好的排毒法 。若想着效果更显著，加浴盐到水里，就能加强清除有害物，排除废物 。另外，每周固定运动，也能加速淋巴循环，有助排毒 。
3.多清洁
保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒 。肌肤的排毒保养，最重视清清洁类，像是利用去角质或深层清洁面膜等产品，带走肌肤表面的脏污，就能保持毛孔畅通 。
4.多抗氧...
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