喝清热茶的好处_清热茶有哪些 _生活常识

喝茶是一种非常不错的养生保健方式，现在市面上可以购买到的茶种类也有很多，绿茶，红茶，普洱茶，菊花茶，玫瑰花，茶等等都是受到很多人喜欢的，清热茶是一种有药用价值的茶种类，可以达到去火作用，下面就来和苹果绿养生网看一下喝清热茶的好处有哪些。

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喝清热茶的好处
清热茶是有清热解毒药物成分的茶，还可以叫做清热剂，适当的喝一些清热茶就可以达到除湿，解除身体毒素，清热作用，还可以达到清肝明目效果，对于风热感冒，咽喉肿痛，高血压，眼睛发红发痛以及头晕耳鸣等症状都有很好的缓解效果，能够把身体里面一些有害物质及时的清洁干净，这样不舒服的症状也就能很好的消失。
【喝清热茶的好处_清热茶有哪些】清热茶是寒凉性的，所以如果喝的太多就会对健康造成危害，特别是皮肤脾胃方面的危害性比较大，所以只能够适当的喝一些，还应该搭配一些健胃的药物，这样就能够避免一些副作用产生。

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清热茶有哪些
清热茶的种类还是比较多的，金银花茶就是其中一种，需要准备适量绿茶，一些金银花，把绿茶和金银花一起放进杯子里面，再加入适量的开水进行冲泡，大概需要冲泡10分钟左右就可以喝了，能够让免疫系统功能变强，还可以达到抵抗细菌解毒清热效果，对于肾炎，肺炎，扁桃体炎，慢性肠炎等疾病都有着很好的辅助治疗作用。
银花绿茶也是其中一种，需要准备的原料有白糖以及金银花，用开水进行冲泡，大概泡10分钟左右就可以喝了，能够达到清热止痢效果
热解毒茶还有生芪花茶，准备一些茉莉花茶，金银花以及黄芪，同样用开水进行冲泡，大概10分钟左右就可以了，能够有效解决慢性肝炎，慢性肾炎等疾病。
喝一些金银菊花茶也能达到好的清热解毒作用，需要的原料有绿茶，菊花，金银花以及白糖，放到杯子里面用开水进行冲泡，需要冲泡10分钟左右时间，可以分2~3次喝完，解毒清肝的效果非常不错。
金银甘茶也能清热解毒，准备一些绿茶，甘草，金银花，冲泡以后饮用能够调和胃气，还可以达到凉血作用，当出现咽喉肿痛问题以后就可以适当的喝一些。
清热茶还有金天茶，原材料是绿茶，天花粉，金银花，用开水冲泡，一直到味道变淡，能够达到很好的凉血消肿以及清热解毒作用。
想要清热解毒还可以喝一些银归茶，就是用绿茶，当归，金银花搭配在一起的茶饮，需要放到锅里面加入适量的水，用大火煮开，然后再冲泡绿茶，一直到味道变淡，能够祛瘀以及活血，清热解毒的功效肯定非常不错。
连翘玉茶也很好，需要准备绿茶，玉竹，连翘，用开水进行冲泡，大概10分钟左右就可以喝了，能够达到抵抗细菌，消肿散结以及清热解毒效果，对于炎症外感热病有着很好的治疗作用。

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清肠茶的做法
可以喝决明子茶，需要准备适量麦芽，薄荷，绿茶，马子仁，决明子，先用小火把决明子炒到有香味出来，然后把所有的材料一起放进杯子里面，加入适量的水，用开水闷泡5分钟时间就可以喝了，能够起到润肠通便以及解油腻作用，还可以让胀气的问题得到缓解。

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