普洱茶和荷叶搭配真的可以减肥吗 _经验常识

荷叶普洱茶只能对减肥起到辅助作用。

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荷叶茶和普洱茶同时都是具有消脂的作用，相比较普洱茶比较温和点，但荷叶茶毕竟属于中药类，不要长期饮用。
其实靠这种茶叶减肥都是起辅助作用，关键还是要注意饮食加运动。
延伸阅读：
如果想减肥，提供以下建议：
一：大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。
二：保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。
三：运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。
四：饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
普洱茶和荷叶茶哪个更减肥？说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必zhi根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能明白吗？普洱茶温和养胃对肾脏也有很好保养作用，肠胃不适体虚者首选减肥茶！
荷花的根，叶，有利尿通便的作用，喝了荷叶茶以后，去厕所的次数会明显增多。不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
很多减肥的朋友都喜欢喝荷叶茶减肥。喝荷叶茶减肥不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。最主要的是，喝喝荷叶茶减肥没有副作用，不会对身体造成伤害。喜欢荤腥油腻的人可以尝试！
这样总得说来两者都是减肥佳品，为什么越来越多人推崇喝普洱荷叶茶减肥，现在看来一目了然，纯天然无副作用，效果显著。所谓PK倒大可不必，每个人因根据自身情况选择适合自己的！
喝菏叶茶是不是可以减肥？国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
【普洱茶和荷叶搭配真的可以减肥吗】荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

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