提神茶有哪些_提神茶的做法 _生活常识

茶是很多人在日常生活中最为喜欢的饮品了，我们喝茶饮茶对于帮助调理身心都是非常的有帮助的，而且不同的茶对于我们的身体调理和滋补的功效是不一样的，在生活中我们也是可以喝一些茶来帮助很好的提神，一起跟着苹果绿养生网来看看可以提神的茶有哪些吧。

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提神茶有哪些
1、茉莉花茶
茉莉花茶的香味是非常独特的，我们在春季的时候饮用一些茉莉花茶能够帮助提神醒脑，而且也是可以去寒邪，很适合在春季饮用，我们可以在水杯里面放入3克茉莉花茶，然后用90度左右的沸水进行冲泡，然后盖上盖子，可以避免香气散失。
【提神茶有哪些_提神茶的做法】2、西洋参茶
在春季的时候，我们容易春困，早上起来想懒床，白天容易犯困，经常打哈欠，我们在这个时候就是可以喝一些西洋参茶，可以帮助我们很好的赶走困意，我们可以反复冲泡，等到冲泡无味的时候，我们也是可以将西洋参嚼着吃，也是可以起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
这三者搭配起来是非常不错的选择了，玫瑰是有很好的疏肝理气的作用，而佛手能理气和胃，这两者能够通气，黄芪是有很好的健脾补气的作用，可以补气，这三者搭配起来能够帮助很好的养肝护肝，而且用法也是非常的简单的，我们可以将玫瑰3克、黄芪6克、佛手3克，进行冲泡就是可以了。
4、枸杞红枣茶
我们在春困的时候饮用一些药茶也是不错的选择，可以很好的促进体力的恢复，大家可以试一试传统的枸杞红枣茶，能够很好的帮助调理身体，让我们有精气神。
5、玫瑰花茶
玫瑰花含有丰富的维生素，能够帮助很好的平衡内分泌，有不错的活血调经的作用，帮助调理脾胃和肝，能够改善体质，很好的帮助我们消除疲劳，很适合在春季饮用，大家可以在泡的时候搭配上两颗红枣。

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提神茶的做法
1、枸杞茶
枸杞能够帮助很好的润肺明目、滋阴养肝，对于改善疲劳和强壮筋骨有很好的效果，而且对于长期在电脑前工作的人群来说非常的合适，可以很好的缓解眼睛疲劳，还能够对抗春困。
2、柠檬茶
柠檬茶能够很好的消除疲劳、减轻头痛和顺气化痰，而且做法也是很简单的，我们准备几片新鲜的柠檬，加入1克的盐，然后用热水冲泡，我们一定是要趁热喝了，因为冷了就是会变得苦了，饭前饭后都是可以饮用的，而且是不会伤害肠胃。
3、薄荷菊花茶
菊花有很好的养肝明目的作用，我们经常喝一些菊花薄荷茶还可以帮助身体降火，帮手身体排毒健身和利咽消肿，对身体里面的一些有害的化学物质和放射性物质有排除和抵抗的作用。
4、熏衣草柠檬茶
薰衣草的香味是很多女性朋友非常喜欢的话，薰衣草有很好的滋补、消除疲劳和缓解压力的作用，柠檬是哟很好的促进消化和利尿以及促进消化和改善血液循环的作用，头痛的时候饮用一些也是可以帮助缓解症状的，这款茶的香味也是可以让我们精神振奋。

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