什么方法减肥更好呢
哺乳期并不需要多摄入卡路里，管理饮食均衡
饮食均衡是非常重要的，很多宝妈为了更好的下奶，奶水质量更好，所以都会选择一些比较营养的食物，却忽略了蔬菜和水果店重要性！但营养均衡的饮食不仅可以帮助宝妈降低体内的脂肪含量，还能够帮助宝宝补充维生素！
【哺乳期怎样能在有奶的情况下减肥呢？什么方法减肥比较好？】产后休息多活动少，大量的脂肪积存在体内 。产后的3-6个月是减肥瘦身的黄金期，这一阶段新陈代谢高、生活习惯尚未定型，非常适合减重 。所以，妈妈们要抓住这个黄金期，尽快瘦下去 。

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