哺乳期怎样能在有奶的情况下减肥呢？什么方法减肥比较好？ _经验常识

因为要去市里医院生孩子，我们县城离市里是两个小时的车程，在吃坏肚子上吐下泻的时候，检测有强烈宫缩，于是就提前到市里妇幼医院住院了。

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①6号晚上办理住院，我们选择了9号上午去剖，因为是空腹，早点剖不至于一直饿着太难受。

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③手术经历。1.术前准备：手术前一天主刀医生和麻醉师来查房，会跟你确认并交代一下手术和麻醉事宜等。9号上午9点半的手术，8点半左右要求去检查室做术前准备。

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埋滞留针，比正常点滴粗，不是特别疼。备皮（刮下面的毛毛），不疼。插尿管不太痛，就是插进去的一瞬间真的不是太舒服，插完了就好多了，自己可以拎着尿管走回病房等待进手术室。然后就躺在床上等着护士推进手术室。

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然后护士到时间来了推到手术室门口之后，需要你自己下床去准备室全身脱光，披上手术的遮挡布走进手术室上手术台，然后开始打麻药，麻药从脊椎打进去不怎么疼，整个过程是清醒的，可能会有些紧张，眼前会有隔离布挡着，避免看见担心害怕。
开始手术也就十分钟左右就听见孩子的哭声了，全程就感觉一直在晃你的身子，中间会从胃部按压几下，会有点儿不舒服，孩子从刀口就挤压出来了，紧接着就听见吸羊水的声音，咻咻咻咻，接下来大约是40分钟左右的缝合时间，全程无痛感。在缝合期间大夫会把孩子给你看一眼，告诉你是男孩儿还是女孩儿。
④术后观察。一般孩子会先送回到病房。而产妇则需要推到术后观察室观察3小时。这期间会给你打针，有消炎的也有宫缩素。但是因为麻醉未失效所以你什么感觉都没有。在这期间还会经历让人闻风丧胆的压肚子，其实还好，压肚子会疼但是深呼吸忍一下就过去了。过了三小时就推回病房啦，我们这剖腹产是四整天出院
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

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