你好，谢邀!

文章插图
我是阿伟 。

文章插图
一个用4个月时间，减重50斤的宝爸

文章插图
很高兴回答你的问题 。

文章插图
平台期体重没降，身体本身是不是还是在瘦？
这种情况减肥期间会出现，
但是它不是真正的平台期 。
如果减肥期间出现了体重不降，
【平台期间体重没降，人体本身是不是还是瘦了？】身体看上去瘦了 。
那说明你还是在减 。
因为减肥减的不是体重，减的是你的脂肪 。
脂肪的体积是肌肉的好几倍 。
出现这种情况，说明你的脂肪在减少 。
所以还是在变，不能算平台期？
平台期指的是：
减肥一段时间后，饮食运动规律，生活规律没有变化的情况下 。身体的数据不再变化 。
包括体脂率，肌肉率 。当然人看上去也不会再变瘦 。这才是真正的平台期 。
单看体重的话，不能看出是不是平台期 。
希望我的回答能帮到你 。

• 孕期如何控制体重增长过快 孕期如何更好控制体重
• 4岁发育标准身高体重是多少
• 个头180，但体重却只有120，总是长不胖有什么办法呢？
• 蓝鲸的体长、体重大约是多少？
• 三个月大的宝宝体重身高多少才正常？要注意什么？
• 怎么计算婴儿在肚子里的体重
• 什么叫屠宰前体重（计价体重)
• 女生体重130斤以上是什么体验
• 坐月子期间，婆婆让用艾草洗澡，这种方式对吗？有什么帮助？
• 有没有什么比较好减肥平台推荐一下啊？