平时 ， 很多人都喜欢吃一些口感好 ， 营养又丰富的东西 ， 比如西瓜 。在那么多水果中 ， 它的去热效果很好 ， 特别适合在夏天的时候吃 ， 还能降火 ， 预防中暑 。它里面的籽也可以吃 ， 但苹果绿养生网也提醒大家 ， 不要一次吃太多 ， 适量就行了 ， 否则 ， 会有反作用 。
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吃西瓜子会上火吗
一般是会的 ， 虽然它是一种凉性的东西 ， 经常吃 ， 可以去热、降火 。但吃多了 ， 对身体不好 ， 很容易上火 ， 特别是炒干后吃 ， 很容易口干 ， 舌苔还会变得很厚、很黄 。对喉咙也不好 ， 会肿痛 ， 有时还容易咳嗽、便秘 。它的烹饪方法有很多 ， 比如炒、煮等 。但吃的时候 ， 要注意 ， 不要一次吃太多 ， 它会跟舌头反复摩擦 ， 经常这样 ， 很容易红肿、起泡等 。它的热量很高 ， 吃多了 ， 会很难吸收 ， 严重的 ， 还会肚子痛 。
在那么多的东西中 ， 它的热量是很高的 ， 100克就有6000多卡的热量 。水分很少 ， 吃多了 ， 很容易生气 ， 烦躁 ， 还会流鼻血等 。特别是外面买的一些西瓜子 ， 加了很多盐和其它调味料进去 ， 非常燥热 ， 吃多了 ， 更容易上火 。
如果吃不完 ， 保存的过程中 ， 要注意 ， 不要放在一些潮湿的地方 ， 会影响它的口感 。下雨天时 ， 要密封好 ， 否则 ， 它就会变得很软 ， 还会产生一些有害的物质 。吃多了 ， 很容易头晕、出现呕吐、拉肚子的一些症状 。对肾脏也不好 ， 一些怀孕的人吃了 ， 会影响胎儿的发育 。
如果上火了 ， 可以多喝一些水 ， 最好是温的 ， 30~40度的比较好 ， 能很好缓解这种症状 。对喉咙也很好 ， 不会那么容易痛 ， 能让人的代谢更好 ， 排出体内更多的毒素 ， 预防很多疾病 ， 比如扁桃体发炎、咳嗽等 。
或喝些去热的茶 ， 比如菊花茶 。它的保健效果非常好 ， 对喉咙很好 ， 对身体的很多器官都很好 。在喝时 ， 加点冰糖进去 ， 口感会更好 ， 止痛效果更好 。对眼睛也很好 ， 经常喝 ， 可以预防近视 。
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西瓜子的功效
一般适量地吃 ， 对身体很好 ， 有很多好处 。它里面有很多维生素和蛋白质 ， 经常吃 ， 情绪会更好 ， 更快镇定下来 。对皮肤也很好 ， 能让衰老的速度更慢 ， 更少皱纹 。还能预防很多疾病 ， 比如心脏病、高血压等 ， 人的记忆力也会更好 。
不管在吃饭前 ， 还是吃饭后 ， 都可以吃 ， 很容易消化 ， 很开胃 ， 能让人的食欲
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