【力量素质训练的方法有哪些？】6、利用特制的力量练习器的练习 。这种特制的练习器，可以使练习者的身体处在各种不同的姿势（坐、卧、站）进行练习 。它不但能直接发展所需要的肌肉群力量，还可减轻心理负担，避免伤害事故发生 。另外，还有电刺激发展肌肉力量的练习器 。
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