晚上睡觉的时候，有时候会被胃里返上来的酸水呛醒，怎么回事？ _经验常识

晚上睡觉的时候，有时会被胃里返上来的酸水呛醒，这是胃食管反流病的症状。
胃食管反流病主要表现为烧心、反酸，有时在半夜发生。主要病因有：食管下段括约肌松弛、胃酸分泌过多、胃内容物过多致使胃内压力太大、幽门螺杆菌感染等。
你常在半夜被反酸呛醒，容易发生窒息和吸入性肺炎。建议晚上侧卧睡觉，尽量不要仰卧。也可以适当增加枕头高度，防止反流。
还可以去医院开一些抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，减少胃酸分泌，缓解症状。
另外，在饮食方面，注意尽量不吃较酸食物，如醋、不成熟的橘子等。还要注意不要暴饮暴食，尤其是晚餐不要吃太多，以免增加胃内压力，导致反流。
如果有条件，最好去医院做一下胃镜和碳-呼气试验，以排查有无胃器质性病变和幽门螺杆菌感染。若有问题，及时zhi疗。若无问题，也可以试试中医，找有口碑能zhi病的中医师，辩证后开方吃汤药。
综上，晚上睡觉总被反酸液呛醒，是胃食管反流病引起的。建议睡觉侧卧、睡高枕，以防发生窒息和吸入性肺炎。可以去医院开点抑酸药物如奥美拉唑等减少胃酸分泌。饮食上也要注意避免暴饮暴食，少吃酸性食物。也可以试试中医调理。
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肥胖打呼噜的原因是什么？肥胖打呼噜的危害又是什么？打呼是很常见的一种现象。

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普通人打呼的概率是5%，而肥胖者打呼的概率是50%，男士是女士的6倍，原因是什么？

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一、肥胖打呼噜最直接的原因：1.肥胖后，咽喉、鼻子等通气部分的肉比较肥厚，压缩了气道的空间，堵塞呼吸道，所以特别容易出现打鼾。

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2.晚上睡眠的时候，神经兴奋性下降，咽喉部肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过狭窄部位，产生涡流、引起震动，鼾声由此而来。

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3.肥胖会增加人的呼吸负荷，导致身体对呼吸刺激反应的敏感性下降。

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呼吸中枢的控制减弱，加重打鼾，而且容易诱发呼吸暂停。（就是睡觉的时候憋醒，有时候胖人感觉他没气了）

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二、打呼噜导致猝死我国某位非常著名的小品演员，有报道认为可能就是死于睡眠时的呼吸暂停。
但是并非所有的打呼，就是睡眠呼吸暂停，它的比例大约是：20% 。
睡眠呼吸暂停会影响到心脏的供血，影响脑细胞的供氧，这两者可能直接致死。据报道，全世界每年因为睡眠呼吸暂停而“憋死”（睡梦中发生的心脑血管意外包括在内）的人，大约在数十万左右。
这是非常可怕的数据。
三、睡眠呼吸暂停导致缺氧很多有打呼经验的人，都会觉得第二天醒来以后不清爽，感觉没睡够，甚至头痛。这些都是因为睡梦中脑细胞缺氧导致的，医学上称之为“睡眠低氧血症” 。

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