1、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋 。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰 。
2、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵 。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解 。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜 。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道 。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解 。
3、谨慎用药
人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药zhi疗 。
老年人如何按排生活方式才能快乐安度晚年？我认为，条条道路通北京，老年人快乐地安度晚年的生活方式也很多，思前想后地归纳了一下，主要有以下几种:

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一、膳食合理，生活规律，睡眠充足，运动适量，确保身心健康，经常保持一份活泼开朗，阳光向上的好心情，使自己充满正能量 。做到不拖累生我养我的人，不麻烦我生我养的人，不抱怨没有帮我助我的人，不记恨伤我害我的人，万分感激此生所遇的所有人！

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二、牢记他人\"子欲养亲不待\"的教训，用寸草之心，现报三春晖！父母健在的，全心全意赡养，使其安享晚年 。夫妻双全的，执子之手，与子偕老，同甘苦，共患难，同呼吸，共命运，一起游遍祖国大好河山，尝尽人间美味佳肴 。诚心诚意地扶助兄弟姐妹共度余生，力所能及地帮助亲朋好友努力工作，幸福生活，和和睦睦，团团圆圆 。
三、在精神上全心全意的想着儿孙，经济上量入为出的支持儿孙，生活中力所能及的帮助儿孙 。做到帮忙不添乱，帮助不包揽，参谋不决断，建议不做主，表扬不批评，疼爱不溺爱，儿孙自有儿孙福，矛盾纠纷不参与 。
四、张张口，伸伸手，走走路，动动脑 。玩微信，看头条 。出门去散步，进门做家务，休闲爱好样样来，精不精通无所谓 。亲朋好友常联系，多谈友谊少添堵 。夕阳虽然无限好，必须牢记是黄昏 。退休不须忘初心，贡献余热需量体 。法纪观念常牢记，祖国富强还有我和你 。
60岁退休人员怎样的生活有利于健康？【老年人保护听力，日常生活要注意哪些行为？ 老年人对听力的保健】养生四大原则：diyi是“寡欲”，就是不要“求”的东西太多，求不到则急，急则心不安，心不安则不静，心不静则燥，燥金归降，生命短矣 。第二是“慎动”，也就是不要让心灵不安，大家发现没有，职业司机有不少开车的时候，岁数不大就发生心梗或脑中风……各种例子很多，心不安者，肿瘤都多 。一句话：要心安则慎动 。第三要“法时”，“法”是道法自然，生命日出而作，日落而息，早睡早起，其中的奥秘就是遵守太极阴阳的法则 。例如春生 夏长 秋收 冬藏，冬天要藏阳，北方人不藏跑到海南三亚去过春天，结果三月回到北方，结果阳气没有了，如何春生？从海南回到北方，下飞机猝死的例子不是没有 。第四是“却疾”，少吃药！不论西药还是中药，都有副作用，特别是那些养生药！补阳补气的是妄想回到年轻的时候，岂不是“逆”为死的行为 。六十退休之后，遵守这四个原则，早上起来要锻炼，因为阳升时分，晚上要静，应酬多不是好事 。白天干一些安静的事情，书法，绘画，看书，修理花草等等，（带孙子免了，现在年轻人结婚都免了），其次，一定要多吃素，肉类蛋白少吃，鸡蛋牛奶要保证，里面不仅有佛理，也有西医道理，例如鸡蛋牛奶不会导致高尿酸，怪怪的？至于本人，写一本玄之又玄的书，写的成还是写不成都无所谓，今天早上写了一段只有中华minzu有世界观，挺得意 。每天有个事要做而不至于“废”了 。

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