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【睡眠不好吃褪黑素有什么副作用吗？会产生依赖性吗？】

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不少研究人员表示 ， 市场上的褪黑素产品剂量比较高 ， 很有可能会导致人们体温过低 ， 释放过多的泌乳激素 ， 女性很难受孕成功 ， 另外也会降低男性的性欲 ， 另外如果是长期服用 ， 那么也会让大脑对这种激素降低敏感 ， 会有依赖性 。长时间失眠的患者往往伴随抑郁症或者是其他的精神类病症 ， 如果服用褪黑素那么往往会导致这些不良的病症进一步加重 ， 因此目前褪黑素被很多国家都已经禁用 。
作者简介：中医老庞 ， 主zhi中医师 ， 精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案 ， 为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注烟台中医老庞 。
褪黑素与阿匹林为什么不能一起吃病情分析：
表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能 。褪黑素只是食物补品 ， 不列入药品管理 。
是以人群：1、成年人 。2、失眠者 。3、睡眠质量差、易惊醒者 。
褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用 ， 但是并非人人适用 ， 服用不当适得其反 。以下人群就要慎重服用褪黑素 。
1.未成年人 2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者 ， 4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者 。6.抑郁症患者
指导意见：
再在国内外专家提出 ， 由于褪黑素的生物学功能不是特别明确 ， 不建议中老年人长期服用褪黑素 。
并且在服用褪黑素时的注意事项中明确规定：服用褪黑素不能同时服用阿司匹林 。

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