酵素也称“酶” 。能够促进身体代谢,加速排毒、减脂、还有美容的功效 。它存在于新鲜的蔬果中,特别是木瓜、菠萝,更是酵素的极佳来源 。用这两种水果做酵素再好不过啦!每年三、四月菠萝大量上市的时候我都会做这一款酵素,让自己美丽又健康!

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材料:菠萝1个、木瓜1个、白砂糖适量

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方法:
1.准备一个密封玻璃瓶,洗净、控干水份;再倒入少量高度白酒涮一下,再倒扣着晾干 。(确保 无油无水无菌)
2.菠萝和木瓜都洗净,去皮、切片、装入瓶中 。(也可榨成汁)
3.加入白砂糖 。糖和水果的比例是1:10
4.搅拌均匀,密封常温阴凉处保存 。
5.7—10天后可以食用,并转入冰箱冷藏保存 。
小贴示:菠萝和木瓜都要选成熟度高的 。
【关于酵素的制做方法和喝法？】食用时，可直接吃，也可加入凉开水制成果汁喝，还可拌入酸奶一起食用，味道都超赞！

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