10种不良生活坏习惯造成身体的不健康 。一是极度缺乏体育锻炼 。二是有病不求医 。三是缺乏主动体检 。四是不吃早餐 。五是与家人缺少交流 。六是长时间处在空调环境中 。七是长坐不动 。八是不能保证睡眠时间 。九是面对电脑丶电视丶手机过久 。十是三餐饮食无规律 。不良生活习惯可减寿10年，抽烟丶酗酒丶经常熬夜吃夜宵，在车水马龙的街头呼吸汽车排放出的尾气，甚至在家炒菜时释放出的油烟雾气等，都存在着致癌的可能性 。随着生活水平的提高，因为不良饮食习惯，精神紧张以及缺乏运动等不健康的生活方式使患病的人越来越多 。健康的钥匙就在自己手里 。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 。健康方式很简单，效果非常好 。
疾病千变万化，健康却有不变的规律，健康身体离不开哪些好习惯要保持健康，这些习惯非常的重要 。
晨起喝水在早上起床之后喝一杯温开水是非常的重要 。首先喝一杯温水是补充人体内的水分，正是因为经过一晚上的消耗，人体的水分已经非常缺失了，在这个时候喝水能够起到补水的效果 。再一点就是早上起床之后肠胃功能可能是比较差的，而且也没有完全的苏醒过来喝一杯温水，能够唤醒你正在沉睡当中的肠胃 。
少发脾气一个人的情绪对她身体的影响也非常大，保持乐观的情绪，能够有效提高血液当中带阳线体的数量 。它能够起到抵御病毒入侵身体的作用 。提高人体的免疫力，所以也能够保障身体的健康 。保持乐观的情绪还能够减少人体的压力，现在很多人的压力都是比较大的，非常容易让人进入到亚健康的状态 。而情绪乐观能够缓解这种症状 。
多吃粗粮多吃一点粗粮对肠胃的好处非常的多，其实吃粗粮不仅对肠胃有好处，而且对身体也有一定的好处的，粗粮中含有不可溶性维生素，能够保障我们的消化吸收的正常 。而且也能够降低血液中的低密度，胆固醇的数量 。有效地降低一些血管方面的疾病，而且对于减肥也有一定的帮助 。
希望能够对你有所帮助 。
除了生理差别以外，人的身体健康与什么最直接有关涉及到日常生活，回答一下这个问题 。
【不杜绝坏习惯，身体能健康吗会不会加重】

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人的身体健康，除了遗传因素影响之外，最重要的就是你的生活方式和习惯 。我感觉如果不是难以避免的遗传病家族史的影响之外，你一定要从生活中多学点知识，不仅是维持基本生存技能的，还有如何提高自己的生活内在，一步一个脚印地生活的更健康，尽量使自己少走一些弯路，少些疾病和痛苦，多些幸福与安康 。

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这个问题涵盖面比较大，我只谈谈点滴感受 。

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现在生活都好了，有钱的人越来越多 。不是你多有钱你就健康 。常见很多人胡吃海喝，什么好什么贵什么美味吃什么，还吃起来毫无节制，怎么可能不得病呢？
记得我小的时候，家里穷，每天盼着吃点“油水大”的东西，我妈最拿手的就是油炸食物：炸鱼、炸藕盒子、炸香椿、炸豆角、甚至炸香菜，全家吃起来那叫一个美味！
几十年了，这种生活内容一直没变 。最先变的是我爸，因为诊断出高血压、脑梗，开始乖乖地听医生的话，现在几乎每天不敢吃油了，就“喜欢”上了小葱沾大酱 。他以前那么愿吃肥肉，现在能做到不被色香诱惑 。以前那么爱吃甜食，现在我们给送他会非常的不高兴 。我妈现在也是血糖高、血脂高，这不昨天还被送进了医院呢 。

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