哺乳期不能减肥不存在的？不影响母乳即可，该怎么做？ _经验常识

感谢邀请，先说说我的生产经历，我个人一直都是很想顺产的。但是每次预估宝宝体重都比较重最后一次也就是入院当天。预估8斤双顶径100 。导致我没有了顺产的信心。我特别害怕顺到一半被拉去刨。因为看过很多类似情况的受两次罪。太痛苦了，艰难决定选择了刨。

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我是40w整入院手术的一直也不发动，害怕宝宝在肚子里越长越大，更不好生我的肚子一直都不大我还一直说为什么宝宝会那么重，很想不通。

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当时躺在手术台上我就懵了什么预估体重真的一点也不准，作为一个过来人真心的说能顺产，千万不要选刨，顺产是疼但都是短暂的恢复起来也很快，顺产宫缩开指也很疼。虽然我没经历过。但是刨腹产术后伤口的疼痛。加有刀伤的子宫宫缩疼哇塞那种感觉。动一动的勇气都没有。这辈子都不想再来一次了。瞬间没有二胎的想法了。而且疼不是疼一天两天我疼了。整整一周而且真的很伤身体制如果本来就不好的人就更受罪了。
个人的感受还看了很多笔记都说推荐刨腹产点也不痛的，都是大神吗？这么能忍而且一胎刨的如果以后要二胎基本上也只能刨，所以如果不是迫不得已条件不允许的话还是提倡顺产自然分娩！
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好， diyi ，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

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