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新鲜芦笋，多种做法大全！
烤芦笋

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1. 将新鲜芦笋洗净，去掉硬茎部分 。
2. 在烤盘上铺上锡纸，将芦笋放在上面 。
【新鲜芦笋，多种做法大全！】3. 撒上一些橄榄油、盐和黑胡椒，轻轻拌匀 。
4. 将烤盘放入烤箱中，以200度烤10-15分钟 。
5. 烤好后，取出烤盘，撒上一些柠檬汁即可 。
芦笋炒蛋

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1. 将新鲜芦笋洗净，去掉硬茎部分，切成小段 。
2. 打入适量的鸡蛋，加入盐和胡椒粉搅拌均匀 。
3. 在锅中倒入适量的油，加入芦笋煸炒至变软 。
4. 倒入蛋液，用铲子翻炒均匀 。
5. 等到蛋液凝固后，翻面继续煎炒至熟透 。
芦笋炒虾仁

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1. 将新鲜芦笋洗净，去掉硬茎部分，切成小段 。
2. 将虾仁洗净，用盐和料酒腌制20分钟 。
3. 在锅中倒入适量的油，加入芦笋煸炒至变软 。
4. 加入虾仁，煸炒至变色 。
5. 加入盐、鸡精和葱花，翻炒均匀即可 。
芦笋炒肉片

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1. 将新鲜芦笋洗净，去掉硬茎部分，切成小段 。
2. 将瘦肉切成薄片，加入盐、生抽、料酒和淀粉腌制20分钟 。
3. 在锅中倒入适量的油，加入肉片煸炒至变色 。
4. 加入芦笋，翻炒均匀 。
5. 加入盐、鸡精和葱花，翻炒均匀即可 。
芦笋汤

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1. 将新鲜芦笋洗净，去掉硬茎部分，切成小段 。
2. 在锅中倒入适量的水，加入芦笋煮沸 。
3. 将芦笋捞出，放入搅拌机中搅拌成泥 。
4. 在锅中倒入适量的牛奶，加入芦笋泥，煮沸 。
5. 加入盐、胡椒粉和鸡精调味即可 。
芦笋沙拉

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1. 将新鲜芦笋洗净，去掉硬茎部分，切成小段 。
2. 将芦笋放入开水中焯水3分钟，捞出放入冰水中浸泡 。
3. 将焯水后的芦笋和西红柿、黄瓜、生菜一起放入碗中 。
4. 加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，拌匀即可 。
结语
以上就是新鲜芦笋的多种做法，无论是烤、炒、汤还是沙拉，都能让芦笋发挥出其独特的风味和营养价值 。希望大家可以尝试一下，享受美食的同时也保持健康！

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