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怀孕是很多妈妈一辈子最大的事情之一，尤其是产后护理 。今天小编给大家介绍几款产后减肥的美食，大家可以根据自己的实际情况选择制作以下美食 。

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美食一、顺气减肥汤

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材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 。
做法：
1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 。
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可 。
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解 。
美食二、美味消脂汤
【产后胖成球，如何健康快速的恢复到以前？】材料：x参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
做法：
1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖 。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！
美食三、瘦小腹鱼汤
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到） 。
做法：
1、鲫鱼用油先煎过；
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可 。
用法：此汤可当中晚餐食用 。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉 。
以上素材来源于互联网，请根据各自实际情况参考使用 。

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