首先科学 已经证明了 ！

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【吃减肥药把胸吃小了怎么办？ 胸小怎么能让胸增大吃啥】木瓜根本 就 米 有 丰胸的 作用！
然后酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中 ， 加入一点糖 ， 月经来前早晚吃一碗 ， 据说养颜又丰胸 。主要是甜酒酿含有醣化酵素 ， 是天然的荷尔蒙 ， 而营养完全的蛋也是热量来源 。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 ， 都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外 ， 玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等 ， 有助于激素的合成 。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品 。
食补药膳：在发育期如气血不足 ， 可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血 。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体 ， 帮助胸部发育 。
中药材方面 ， 有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
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