152cm：略胖—50kg 正好—46kg 瘦子—42kg
154cm：略胖—52kg 正好—47kg 瘦子—45kg
156cm：略胖—53kg 正好—48kg 瘦子—46kg
158cm：略胖—54kg 正好—49kg 瘦子—47kg
160cm：略胖—56kg 正好—51kg 瘦子—48kg
162cm：略胖—57kg 正好—52kg 瘦子—49kg
【女生标准体重对照表，你胖了几斤】164cm：略胖—59kg 正好—53kg 瘦子—51kg
166cm：略胖—60kg 正好—55kg 瘦子—52kg
168cm：略胖—62kg 正好—56kg 瘦子—53kg
170cm：略胖—63kg 正好—57kg 瘦子—54kg
172cm：略胖—65kg 正好—59kg 瘦子—56kg
174cm：略胖—66kg 正好—60kg 瘦子—57kg
女生身高体重对照表，这个年“美了”还是“胖了”，看它就有数了眼看着春节就全面开始了，一大波的大鱼大肉都在等着大家 。过年过节每个女生只要稍不注意就是要胖个5-10斤的 。尤其冬天羽绒服一穿，肉肉藏起来根本发现不了身型变化 。这也让女生们更是无所畏惧的大快朵颐了 。今天小编就给大家提供一份女生身高体重对照表，这个年还能不能大吃大喝，这个年“美了”还是“胖了”，看了它就心里有数了 。

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这份对照表涵盖了150-176cm身高女生的体重标准，分为标准体重、美体体重、模特体重 。看了这个表就知道自己的体重在什么标准啦～如果是在模特身材，那么女生们过年多吃一点也是没有关系的 。但是在标准身材之上可能就要控制控制食欲了！即使是过年也别一时贪吃，让自己年后悔青肠子 。

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这里小编也为各位女生找到了一些女星的身高体重数据，让小姐姐们有个参考 。已经生过一个孩子的杨颖身高168cm，体重90斤 。她作为明星是要求很严格的，比标准的模特体重都轻了不少 。她这样比较偏瘦的身形，穿衣服比较好看，但也看上去没有很健康 。作为普通女生可以再稍微放松点要求，看上去纤瘦有肉会比较好 。

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同样因为好身材被人熟知的女星还有张天爱 。她165cm的身高，有96斤 。相比杨颖是要圆润一些 。这样稍微丰满一些的身材会更加的好穿衣服 。无论是紧身连衣服还是oversized的大衣都能够撑起来 。想要微胖点的女孩子可以参考张天爱的身材 。
还是言归正传，看了这张身高体重对照表之后，女生们如果超标一定要重视 。因为体重超标，不但会影响健康，也会让你美感全无 。所以年关降至在饭桌上女生们一定要注意 。
这里也有一些小tips分享给各位女生 。首先，少量多餐、吃东西细嚼慢咽 。爱吃的女孩子，可以每次少吃一些，多吃几次 。这样可以不那么容易长肉肉 。还有要注意的是，吃东西要慢，这样才可以更好地消化 。然后，少吃猪肉，多吃鱼肉、羊肉代替 。因为猪肉的脂肪含量比较高，吃了会容易发胖 。喜欢吃肉的美眉们可以用鱼、羊肉来代替 。最后，少吃主食、多吃菜 。主食是淀粉含量比较高，是易发胖的 。所以要尽量少吃主食，多吃菜来增加饱腹感 。
除了注意怎么吃，还要加上适量的运动 。在春节期间，大家放假在家天气寒冷不想进行户外运动 。在室内也可以进行一些无氧运动 。比如瑜伽、健身操，还可以做一些HIT减脂运动 。只要掌握少吃，多运动 。肯定能够在春节这个人人涨肉的时间也保持标准的完美身材 。

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