早餐喝一杯豆浆不会胖 。
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1、豆浆是用大豆制作而成的 。我们都知道，大豆的营养价值非常的高，将大豆制作成豆浆，更有助于人体的吸收营养成分 。我们平时喝的豆浆，每100克豆浆含蛋白质4.5克、碳水化合物1.5克、钙2.5克、磷 4.5克、铁2.5克、脂肪1.8克以及维生素、核黄素等等，对增强体质大有好处 。
2、喝豆浆的好处不只是zhi糖尿病，还有预防高血压的作用 。豆浆里面含有豆固醇和镁、钾，是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的重要根源之一，如果能够适当控制人体内钠的数量，因此能够预防高血压 。
【早餐喝一杯现磨豆浆会不会发胖？】3、喝豆浆的好处不只是zhi糖尿病，还有预防高血压的作用 。豆浆里面含有豆固醇和镁、钾，是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的重要根源之一，如果能够适当控制人体内钠的数量，因此能够预防高血压 。
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