喝东方树叶绿茶，能减肥吗？ _经验常识

diyi，东方树叶绿茶是普通的茶饮品，不具有减肥功效。

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该产品没有任何添加剂，尤其是没有额外的糖添加，这对于减肥人群来说是非常健康的饮品，从这一点上而言是值得提倡的。
但归根到底这还只是一个普通的饮品，普通的食品，不是保健食品，不是宣称减肥功效的保健食品，更不是减肥药，所以是不具有减肥的功效的。
当然了，如果有吃饭喝饮料的习惯，那么这个饮品用来替代以前习惯的甜饮料自然是能减少能量摄入，如果保证其他总摄入能量不变的话，对减肥是有帮助的。毕竟总能量降低了，消耗保持不变，自然会减肥。
第二，茶叶中的咖啡和儿茶素可能对减肥有一定作用，但只能辅助，不能根zhi 。更倾向于绿茶中丰富的茶多酚帮助控制体重，黄酮类化合物对外周胰岛素抵抗有一定的减轻作用。
【喝东方树叶绿茶，能减肥吗？】第三，茶叶中的单宁对铁吸收有一定影响，缺铁或贫血人群不建议大量饮茶。主要是单宁对非血色素性铁的吸收率有一定影响，所以喝茶要考虑一下这方面因素。

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