夏天到了，常见的最容易引发脑梗的因素，都有什么呢？ _经验常识

脑梗是由血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。

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高血脂和高血

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压是动脉粥样硬化的两个主要危险因素，吸烟、饮酒、糖尿病、肥胖、高密度脂蛋白胆固醇降低、三酰甘油增高、血清脂蛋白增高均为梗塞的危险因素。
高脂肪饮食会加速动脉粥样硬化，因此，低盐，低脂，多吃蔬菜水果会有利抗氧化剂及钾的摄入，很大程度上降低脑梗塞的危险性。在日常生活中一定要管住嘴，迈动腿。
为什么越来越多的人得脑梗？脑梗是脑血管病中最常见的一种，也是导致我国人群死亡的主要“杀手”之一。的确如此，现在越来越多的人发生脑梗。据《中国心血管病报告2018》报道，40~74 岁成年人首次脑卒中的发病率由2002 年的189/10万上升至2013年的379/10万，每年增加8.3% 。这不得不引起我们深思，脑梗已严重威胁着我们的生命。

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为什么越来越多的人得脑梗？是什么原因导致脑梗如此高发呢？除了年龄、zhongzu、遗传因素等这些先天性的、我们不能改变的的因素外，其实更重要的是发生了我们原本可以避免的、可以改变的一些因素。

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1.高血压是引起心脑血管疾病最主要的危险因素。
我国一半以上的心脑血管疾病的发生都与高血压相关。当然，高血压也是引起脑梗最重要的危险因素。一项包括中国13个人群在内的亚太队列研究（APCSC）显示，收缩压每升高10mmHg，亚洲人群的脑卒中与致死性心肌梗死的发生风险分别增加53%与31% 。可见高血压在心脑血管疾病中的危险程度之高。所以，控制血压显得尤为重要。
2.高脂血症是导致动脉粥样硬化重要原因之一。
准确的是总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的升高与动脉粥样硬化的关系最为密切。TC和LDL-C的水平越高，发生动脉粥样硬化的可能性就越大。而不管是脑栓塞还是脑血栓形成导致的脑梗，动脉粥样硬化发挥了非常重要的作用。因此，控制血脂也是减少脑梗发生的重要手段之一。
3.心房颤动最重要的并发症就是脑梗。
心房颤动即房颤，是心律失常的一种，由于长期的心律不齐，血液中的成分如血小板、纤维蛋白原等容易沉积在血管内形成血栓，非常容易导致栓子脱落引起脑栓塞，从而导致脑梗死。所以，有房颤的人需在医生指导下进行抗凝zhi疗同时控制心率，尽量恢复正常的心律。
4.糖尿病将使心脑血管疾病发生风险增加2~4倍
我国成年糖尿病人群的患病率目前已达到了10.4%，且有年轻化的趋势。这也是导致我国心脑血管疾病人群增加的重要因素，脑梗的发生也与糖尿病关系相当密切。因而控制血糖也可起到预防的作用。
5.身体活动不足、经常熬夜、吸烟、肥胖与饮食结构不均衡等不良生活习惯逐渐成为越来越重要的危险因素。
对于很多年轻人来讲，这些危险因素看似没有问题，其实都在悄然改变着我们的血压、血糖与血脂，无形之中也在增加心脑血管疾病发生风险。这是我们现代人普遍存在的健康问题，不得不引起我们的重视。

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